Kolik kalorií má bramboračka?
543kcaltypická porce bramboračky
Podle 3 receptů má porce běžně 346–543 kcal (nejlehčí 346, nejvydatnější 598 kcal). Bílkovin průměrně 18 g na porci.
To odpovídá zhruba 114 minutám svižné chůze (75 kg).
Recepty od nejlehčího
| Recept | kcal/porce | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Bramboračka naší babičky | 346 | 8 g | 40 g | 15 g |
| Bramborová polévka s houbami ověřený recept | 543 | 14 g | 84 g | 13 g |
| Bramboračka vynikající | 598 | 32 g | 33 g | 36 g |
Kolik kalorií má porce bramboračky?
Typická porce bramboračky má podle 3 receptů kolem 543 kcal; běžně 346–543 kcal podle receptu a velikosti porce.
Jak ušetřit kalorie?
Nejlehčí z našich receptů má 346 kcal na porci („Bramboračka naší babičky“). Rozdíly dělá hlavně množství tuku, smetany a přílohy.
Kalorie jsou spočítané ze surovin a gramáží receptů podle tabulek složení potravin; u receptů od čtenářů jsou množství částečně odhadnutá, proto uvádíme rozpětí. Metodika.
Vejde se do vašeho dne?
Spočítáme vám denní příjem a sestavíme jídelník z jídel, která máte rádi.
Můj plán