Kolik kalorií má brownies?
394kcaltypická porce brownies
Podle 24 receptů má porce běžně 195–567 kcal (nejlehčí 165, nejvydatnější 921 kcal). Bílkovin průměrně 6 g na porci.
To odpovídá zhruba 83 minutám svižné chůze (75 kg).
Recepty od nejlehčího
Kolik kalorií má porce brownies?
Typická porce brownies má podle 24 receptů kolem 394 kcal; běžně 195–567 kcal podle receptu a velikosti porce.
Jak ušetřit kalorie?
Nejlehčí z našich receptů má 165 kcal na porci („Čokoládové sušenky, chuťově podobné brownies“). Rozdíly dělá hlavně množství tuku, smetany a přílohy.
Kalorie jsou spočítané ze surovin a gramáží receptů podle tabulek složení potravin; u receptů od čtenářů jsou množství částečně odhadnutá, proto uvádíme rozpětí. Metodika.
Vejde se do vašeho dne?
Spočítáme vám denní příjem a sestavíme jídelník z jídel, která máte rádi.
Můj plán