Kolik kalorií má buchta na plech?
382kcaltypická porce buchty
Podle 27 receptů má porce běžně 251–519 kcal (nejlehčí 183, nejvydatnější 597 kcal). Bílkovin průměrně 6 g na porci.
To odpovídá zhruba 80 minutám svižné chůze (75 kg).
Recepty od nejlehčího
Kolik kalorií má porce buchty?
Typická porce buchty má podle 27 receptů kolem 382 kcal; běžně 251–519 kcal podle receptu a velikosti porce.
Jak ušetřit kalorie?
Nejlehčí z našich receptů má 183 kcal na porci („Třípatrový bublaninový dort“). Rozdíly dělá hlavně množství tuku, smetany a přílohy.
Kalorie jsou spočítané ze surovin a gramáží receptů podle tabulek složení potravin; u receptů od čtenářů jsou množství částečně odhadnutá, proto uvádíme rozpětí. Metodika.
Vejde se do vašeho dne?
Spočítáme vám denní příjem a sestavíme jídelník z jídel, která máte rádi.
Můj plán