Kolik kalorií má buchty?
426kcaltypická porce buchet
Podle 5 receptů má porce běžně 274–443 kcal (nejlehčí 274, nejvydatnější 700 kcal). Bílkovin průměrně 9 g na porci.
To odpovídá zhruba 90 minutám svižné chůze (75 kg).
Recepty od nejlehčího
| Recept | kcal/porce | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Jako kynute kolace/buchty BEZ kynuti | 274 | 6 g | 42 g | 9 g |
| Honzovy buchty - těsto z pekárny | 287 | 7 g | 44 g | 9 g |
| Buchty se švestkama :o))) | 426 | 10 g | 76 g | 8 g |
| Rychlovka trvanlivý krém do čehokoliv - i do vánočního cukroví do dortů do buchet | 443 | 4 g | 28 g | 35 g |
| Buchtičky se šodó ověřený recept | 700 | 20 g | 99 g | 24 g |
Kolik kalorií má porce buchet?
Typická porce buchet má podle 5 receptů kolem 426 kcal; běžně 274–443 kcal podle receptu a velikosti porce.
Jak ušetřit kalorie?
Nejlehčí z našich receptů má 274 kcal na porci („Jako kynute kolace/buchty BEZ kynuti“). Rozdíly dělá hlavně množství tuku, smetany a přílohy.
Kalorie jsou spočítané ze surovin a gramáží receptů podle tabulek složení potravin; u receptů od čtenářů jsou množství částečně odhadnutá, proto uvádíme rozpětí. Metodika.
Vejde se do vašeho dne?
Spočítáme vám denní příjem a sestavíme jídelník z jídel, která máte rádi.
Můj plán