Kolik kalorií má cheesecake?
495kcaltypická porce cheesecaku
Podle 2 receptů má porce běžně 495–495 kcal (nejlehčí 495, nejvydatnější 586 kcal). Bílkovin průměrně 6 g na porci.
To odpovídá zhruba 104 minutám svižné chůze (75 kg).
Recepty od nejlehčího
| Recept | kcal/porce | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Čokoládovo - kokosový cheesecake | 495 | 8 g | 24 g | 40 g |
| Čokoládový cheesecake-jednoduchý-rychlý-nepečený | 586 | 5 g | 31 g | 48 g |
Kolik kalorií má porce cheesecaku?
Typická porce cheesecaku má podle 2 receptů kolem 495 kcal; běžně 495–495 kcal podle receptu a velikosti porce.
Jak ušetřit kalorie?
Nejlehčí z našich receptů má 495 kcal na porci („Čokoládovo - kokosový cheesecake“). Rozdíly dělá hlavně množství tuku, smetany a přílohy.
Kalorie jsou spočítané ze surovin a gramáží receptů podle tabulek složení potravin; u receptů od čtenářů jsou množství částečně odhadnutá, proto uvádíme rozpětí. Metodika.
Vejde se do vašeho dne?
Spočítáme vám denní příjem a sestavíme jídelník z jídel, která máte rádi.
Můj plán