Kolik kalorií má chlebíčky?
548kcaltypická porce chlebíčků
Podle 2 receptů má porce běžně 548–548 kcal (nejlehčí 548, nejvydatnější 557 kcal). Bílkovin průměrně 14 g na porci.
To odpovídá zhruba 115 minutám svižné chůze (75 kg).
Recepty od nejlehčího
| Recept | kcal/porce | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Sloní papání-vhodné i na chlebíčky | 548 | 17 g | 7 g | 49 g |
| Pomazánka babičky vlastičky na chlebíčky | 557 | 10 g | 11 g | 52 g |
Kolik kalorií má porce chlebíčků?
Typická porce chlebíčků má podle 2 receptů kolem 548 kcal; běžně 548–548 kcal podle receptu a velikosti porce.
Jak ušetřit kalorie?
Nejlehčí z našich receptů má 548 kcal na porci („Sloní papání-vhodné i na chlebíčky“). Rozdíly dělá hlavně množství tuku, smetany a přílohy.
Kalorie jsou spočítané ze surovin a gramáží receptů podle tabulek složení potravin; u receptů od čtenářů jsou množství částečně odhadnutá, proto uvádíme rozpětí. Metodika.
Vejde se do vašeho dne?
Spočítáme vám denní příjem a sestavíme jídelník z jídel, která máte rádi.
Můj plán