Kolik kalorií má kynuté knedlíky?
388kcaltypická porce kynutých knedlíků
Podle 4 receptů má porce běžně 383–508 kcal (nejlehčí 383, nejvydatnější 616 kcal). Bílkovin průměrně 13 g na porci.
To odpovídá zhruba 82 minutám svižné chůze (75 kg).
Recepty od nejlehčího
| Recept | kcal/porce | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Kynuté knedlíky na páře s borůvkama - já je dělala dnes úplně poprvé | 383 | 12 g | 72 g | 4 g |
| Ovocné kynuté knedlíky | 388 | 11 g | 73 g | 5 g |
| Kynutý knedlík s postupem | 508 | 16 g | 97 g | 5 g |
| Kynuté knedlíky z jemného těsta | 616 | 12 g | 97 g | 19 g |
Kolik kalorií má porce kynutých knedlíků?
Typická porce kynutých knedlíků má podle 4 receptů kolem 388 kcal; běžně 383–508 kcal podle receptu a velikosti porce.
Jak ušetřit kalorie?
Nejlehčí z našich receptů má 383 kcal na porci („Kynuté knedlíky na páře s borůvkama - já je dělala dnes úplně poprvé“). Rozdíly dělá hlavně množství tuku, smetany a přílohy.
Kalorie jsou spočítané ze surovin a gramáží receptů podle tabulek složení potravin; u receptů od čtenářů jsou množství částečně odhadnutá, proto uvádíme rozpětí. Metodika.
Vejde se do vašeho dne?
Spočítáme vám denní příjem a sestavíme jídelník z jídel, která máte rádi.
Můj plán