Kolik kalorií má lasagne?
508kcaltypická porce lasagní
Podle 1 receptů má porce běžně 508–508 kcal (nejlehčí 508, nejvydatnější 508 kcal). Bílkovin průměrně 47 g na porci.
To odpovídá zhruba 107 minutám svižné chůze (75 kg).
Recepty od nejlehčího
| Recept | kcal/porce | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Cuketové lasagne s mletým hovězím ověřený recept | 508 | 47 g | 19 g | 26 g |
Kolik kalorií má porce lasagní?
Typická porce lasagní má podle 1 receptů kolem 508 kcal; běžně 508–508 kcal podle receptu a velikosti porce.
Jak ušetřit kalorie?
Nejlehčí z našich receptů má 508 kcal na porci („Cuketové lasagne s mletým hovězím“). Rozdíly dělá hlavně množství tuku, smetany a přílohy.
Kalorie jsou spočítané ze surovin a gramáží receptů podle tabulek složení potravin; u receptů od čtenářů jsou množství částečně odhadnutá, proto uvádíme rozpětí. Metodika.
Vejde se do vašeho dne?
Spočítáme vám denní příjem a sestavíme jídelník z jídel, která máte rádi.
Můj plán