Kolik kalorií má makovec?
335kcaltypická porce makovce
Podle 8 receptů má porce běžně 261–508 kcal (nejlehčí 261, nejvydatnější 683 kcal). Bílkovin průměrně 8 g na porci.
To odpovídá zhruba 70 minutám svižné chůze (75 kg).
Recepty od nejlehčího
| Recept | kcal/porce | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Makové spirálky | 261 | 4 g | 28 g | 14 g |
| Makovec s vanilkovými obláčky | 298 | 7 g | 28 g | 17 g |
| Šťavnatá makovo-orechová bábovka | 302 | 6 g | 22 g | 20 g |
| Sladké makovky | 335 | 10 g | 52 g | 9 g |
| Slavnostní makové řezy | 399 | 10 g | 36 g | 23 g |
| ??♥♥ SKVĚLÁ MAKOVÁ BÁBOVKA ♥♥♥ | 426 | 8 g | 42 g | 24 g |
| Maková bábovka-hrníčková | 508 | 9 g | 60 g | 25 g |
| Makovo-kávové rezy | 683 | 13 g | 74 g | 36 g |
Kolik kalorií má porce makovce?
Typická porce makovce má podle 8 receptů kolem 335 kcal; běžně 261–508 kcal podle receptu a velikosti porce.
Jak ušetřit kalorie?
Nejlehčí z našich receptů má 261 kcal na porci („Makové spirálky“). Rozdíly dělá hlavně množství tuku, smetany a přílohy.
Kalorie jsou spočítané ze surovin a gramáží receptů podle tabulek složení potravin; u receptů od čtenářů jsou množství částečně odhadnutá, proto uvádíme rozpětí. Metodika.
Vejde se do vašeho dne?
Spočítáme vám denní příjem a sestavíme jídelník z jídel, která máte rádi.
Můj plán