Kolik kalorií má ovocné knedlíky?
526kcaltypická porce ovocných knedlíků
Podle 4 receptů má porce běžně 506–702 kcal (nejlehčí 506, nejvydatnější 731 kcal). Bílkovin průměrně 20 g na porci.
To odpovídá zhruba 111 minutám svižné chůze (75 kg).
Recepty od nejlehčího
| Recept | kcal/porce | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Jahodové knedlíky s tvarohem a máslem ověřený recept | 506 | 18 g | 63 g | 19 g |
| Krupicové těsto na ovocné knedlíky | 526 | 19 g | 90 g | 9 g |
| Ovocné knedlíky v Tupperwarové silikonové formě | 702 | 19 g | 110 g | 19 g |
| Ovocné knedlíky z krupicové kaše | 731 | 24 g | 139 g | 6 g |
Kolik kalorií má porce ovocných knedlíků?
Typická porce ovocných knedlíků má podle 4 receptů kolem 526 kcal; běžně 506–702 kcal podle receptu a velikosti porce.
Jak ušetřit kalorie?
Nejlehčí z našich receptů má 506 kcal na porci („Jahodové knedlíky s tvarohem a máslem“). Rozdíly dělá hlavně množství tuku, smetany a přílohy.
Kalorie jsou spočítané ze surovin a gramáží receptů podle tabulek složení potravin; u receptů od čtenářů jsou množství částečně odhadnutá, proto uvádíme rozpětí. Metodika.
Vejde se do vašeho dne?
Spočítáme vám denní příjem a sestavíme jídelník z jídel, která máte rádi.
Můj plán