Kolik kalorií má pizza?
845kcaltypická porce pizzy
Podle 7 receptů má porce běžně 474–983 kcal (nejlehčí 474, nejvydatnější 1 055 kcal). Bílkovin průměrně 29 g na porci.
To odpovídá zhruba 178 minutám svižné chůze (75 kg).
Recepty od nejlehčího
| Recept | kcal/porce | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Rohlíkové minipizzy - ze starých rohlíků - mňamka | 474 | 20 g | 40 g | 25 g |
| Minipizzy na italský způsob | 518 | 13 g | 52 g | 27 g |
| Pizza z listového těsta | 817 | 36 g | 63 g | 45 g |
| Špagetová pizza .......aneb zapečené těstoviny trochu jinak | 845 | 45 g | 102 g | 26 g |
| Pizza ♥♥♥- tenké těsto jako z pizzerie vydrží vám 2 dny ledničce krásně nakynuté ♥♥♥ | 887 | 24 g | 186 g | 3 g |
| Těsto na pizzu | 983 | 24 g | 187 g | 13 g |
| Supr špenátová pizza | 1 055 | 42 g | 58 g | 70 g |
Kolik kalorií má porce pizzy?
Typická porce pizzy má podle 7 receptů kolem 845 kcal; běžně 474–983 kcal podle receptu a velikosti porce.
Jak ušetřit kalorie?
Nejlehčí z našich receptů má 474 kcal na porci („Rohlíkové minipizzy - ze starých rohlíků - mňamka“). Rozdíly dělá hlavně množství tuku, smetany a přílohy.
Kalorie jsou spočítané ze surovin a gramáží receptů podle tabulek složení potravin; u receptů od čtenářů jsou množství částečně odhadnutá, proto uvádíme rozpětí. Metodika.
Vejde se do vašeho dne?
Spočítáme vám denní příjem a sestavíme jídelník z jídel, která máte rádi.
Můj plán