Kolik kalorií má svíčková?

687kcaltypická porce svíčkové

Podle 35 receptů má porce běžně 404–1 046 kcal (nejlehčí 276, nejvydatnější 1 324 kcal). Bílkovin průměrně 53 g na porci.

To odpovídá zhruba 145 minutám svižné chůze (75 kg).

Recepty od nejlehčího

Recept	kcal/porce	Bílkoviny	Sacharidy	Tuky
Dýňová svíčková omáčka	276	12 g	35 g	9 g
Svíčková omáčka s hovězím masem a těstovinami od 8. měsíce	329	28 g	15 g	17 g
Domácí knedlík ke svíčkové	355	11 g	36 g	18 g
Naložená hovězí svíčková	404	50 g	15 g	14 g
Kuřecí svíčková	412	53 g	12 g	15 g
Kapsy se zeleninou ala svíčková	452	41 g	8 g	28 g
Svíčková nalehko ověřený recept	552	36 g	59 g	17 g
Kuřecí omáčka na smetaně (jako svíčková)	562	62 g	15 g	27 g
Mixovaná falešná svíčková pro děti - rychlovka	584	47 g	18 g	35 g
Kuřecí omáčka na smetaně jako svíčková.-))	586	51 g	12 g	37 g
Kuřecí svíčková omáčka	601	57 g	21 g	29 g
Svíčková na smetaně	628	34 g	12 g	48 g
Falešná svíčková- jablková kuřecí prsa	632	50 g	18 g	39 g
Dětská svíčková omáčka z dýně Hokaydo s těstovinami a kuřecím masem	655	42 g	66 g	22 g
Domácí svíčková	664	67 g	9 g	39 g
Božská svíčková omajda :-))	670	41 g	26 g	41 g
Luxusní svíčková od Marty	686	45 g	16 g	48 g
Králíček jako svíčková	687	63 g	11 g	43 g
Fantastická živáňská z hovězí svíčkové	687	55 g	19 g	42 g
Falešná svíčková aneb ptáčci volně létající	752	57 g	17 g	49 g
Králíček & 34;jako svíčková& 34;	759	63 g	10 g	51 g
Arabelčina svíčková ...tentokrát z vepřového masa	765	64 g	17 g	48 g
Famózní svíčková od jitule	772	37 g	51 g	46 g
??♥♥NĚMECKÁ KUCHYNĚ - RÝNSKÁ SVÍČKOVÁ PEČENĚ♥♥♥	779	55 g	36 g	40 g
I vy budete rádi vařit svíčkovou omáčku	845	63 g	21 g	56 g
Svíčková na smetaně s houskovým knedlíkem ověřený recept	846	47 g	88 g	32 g
Hamburská neboli Svíčková se špekovým knedlíkem	846	75 g	20 g	51 g
Hovězí svíčková na smetaně	853	41 g	24 g	65 g
Mleté kuličky ve svíčkové omáčce	865	55 g	23 g	60 g
Svíčková mojí babičky	911	70 g	22 g	59 g
Mňamózní svíčková - rychlovka a lepší než od maminky :-) zvládne každý	1 046	61 g	21 g	79 g
Luxusní svíčková omáčka od maminky	1 145	97 g	47 g	62 g
Svíčková paní Hany ze Vsetína	1 189	72 g	112 g	48 g
Babiččina svíčková	1 229	68 g	32 g	90 g
Kuřecí svíčková a moje univerzální knedlíky	1 324	88 g	72 g	73 g

Kolik kalorií má porce svíčkové?

Typická porce svíčkové má podle 35 receptů kolem 687 kcal; běžně 404–1046 kcal podle receptu a velikosti porce.

Jak ušetřit kalorie?

Nejlehčí z našich receptů má 276 kcal na porci („Dýňová svíčková omáčka“). Rozdíly dělá hlavně množství tuku, smetany a přílohy.

Kalorie jsou spočítané ze surovin a gramáží receptů podle tabulek složení potravin; u receptů od čtenářů jsou množství částečně odhadnutá, proto uvádíme rozpětí. Metodika.

Vejde se do vašeho dne?

Spočítáme vám denní příjem a sestavíme jídelník z jídel, která máte rádi.

Můj plán