Kolik kalorií má vepřo knedlo zelo?
487kcaltypická porce vepřa knedla zela
Podle 2 receptů má porce běžně 487–487 kcal (nejlehčí 487, nejvydatnější 792 kcal). Bílkovin průměrně 40 g na porci.
To odpovídá zhruba 103 minutám svižné chůze (75 kg).
Recepty od nejlehčího
| Recept | kcal/porce | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Vepřo knedlo zelo nalehko ověřený recept | 487 | 35 g | 51 g | 13 g |
| Vepřo knedlo zelo ověřený recept | 792 | 45 g | 79 g | 30 g |
Kolik kalorií má porce vepřa knedla zela?
Typická porce vepřa knedla zela má podle 2 receptů kolem 487 kcal; běžně 487–487 kcal podle receptu a velikosti porce.
Jak ušetřit kalorie?
Nejlehčí z našich receptů má 487 kcal na porci („Vepřo knedlo zelo nalehko“). Rozdíly dělá hlavně množství tuku, smetany a přílohy.
Kalorie jsou spočítané ze surovin a gramáží receptů podle tabulek složení potravin; u receptů od čtenářů jsou množství částečně odhadnutá, proto uvádíme rozpětí. Metodika.
Vejde se do vašeho dne?
Spočítáme vám denní příjem a sestavíme jídelník z jídel, která máte rádi.
Můj plán