Kolik kalorií spálí: plavání, kraul, rychlé tempo
Rychlé plavání kraulem pro zkušené plavce. Hodí se na kratší intenzivní úseky v tréninku.
Výdej energie
| Hmotnost | 15 min | 30 min | 60 min |
|---|---|---|---|
| 50 kg | 110 kcal | 220 kcal | 440 kcal |
| 60 kg | 132 kcal | 264 kcal | 528 kcal |
| 70 kg | 154 kcal | 308 kcal | 616 kcal |
| 80 kg | 176 kcal | 352 kcal | 704 kcal |
| 90 kg | 198 kcal | 396 kcal | 792 kcal |
| 100 kg | 220 kcal | 440 kcal | 880 kcal |
| 120 kg | 264 kcal | 528 kcal | 1056 kcal |
MET 9,8 (kód Compendia 18230). Uvádíme čistý výdej nad klidovou hodnotu. Náročnost: vysoká · Plavky, bazén, brýle.