Kolik kalorií spálí: plavání, znak, rekreační

Klidné plavání na zádech, při kterém se dá lehce dýchat. Vhodné pro ty, kdo preferují pomalejší tempo.

Výdej energie

Hmotnost	15 min	30 min	60 min
50 kg	48 kcal	95 kcal	190 kcal
60 kg	57 kcal	114 kcal	228 kcal
70 kg	67 kcal	133 kcal	266 kcal
80 kg	76 kcal	152 kcal	304 kcal
90 kg	86 kcal	171 kcal	342 kcal
100 kg	95 kcal	190 kcal	380 kcal
120 kg	114 kcal	228 kcal	456 kcal

MET 4,8 (kód Compendia 18255). Uvádíme čistý výdej nad klidovou hodnotu. Náročnost: střední · Plavky, bazén.