Kolik kalorií spálí: turistika v kopcích s batohem (9–18 kg)

Náročnější horské túry s plně naloženým batohem. Určeno pro zdatné turisty zvyklé na delší výstupy.

Výdej energie

Hmotnost	15 min	30 min	60 min
50 kg	81 kcal	163 kcal	325 kcal
60 kg	98 kcal	195 kcal	390 kcal
70 kg	114 kcal	228 kcal	455 kcal
80 kg	130 kcal	260 kcal	520 kcal
90 kg	146 kcal	293 kcal	585 kcal
100 kg	163 kcal	325 kcal	650 kcal
120 kg	195 kcal	390 kcal	780 kcal

MET 7,5 (kód Compendia 17050). Uvádíme čistý výdej nad klidovou hodnotu. Náročnost: vysoká · Batoh, pohorky, trekové hole.