Čaj, sušené listy
🧃 Nápoje · hodnoty na 100 ml
232kcal
957 kJ · 100 ml
19,4 gBílkoviny · 39 % denní dávky
6,3 gSacharidy · 2 % denní dávky
2 gTuky · 3 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 35 % Sacharidy 11 % Tuky 8 % Vláknina 47 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah sodíku/solivysoký obsah bílkovinvysoký obsah: vápníkvysoký obsah: měďvysoký obsah: železozdroj: jódvysoký obsah: draslíkvysoký obsah: hořčíkvysoký obsah: manganvysoký obsah: niacin (b3)vysoký obsah: fosforvysoký obsah: kyselina pantothenová (b5)vysoký obsah: riboflavin (b2)zdroj: thiamin (b1)vysoký obsah: vitamin b6vysoký obsah: zinek
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 ml.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 ml | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 232 kcal | 12 % |
| Tuky | 2 g | 3 % |
| z toho nasycené | – | |
| Sacharidy | 6,3 g | 2 % |
| z toho cukry | – | |
| Vláknina | 55,8 g | 223 % |
| Bílkoviny | 19,4 g | 39 % |
| Sůl | 0,11 g | 2 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 ml | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 2 160 mg | 108 % |
| Vápník | 430 mg | 54 % |
| Hořčík | 250 mg | 67 % |
| Fosfor | 630 mg | 90 % |
| Železo | 18 mg | 129 % |
| Zinek | 2,90 mg | 29 % |
| Měď | 2,50 mg | 250 % |
| Mangan | 71 mg | 3550 % |
| Jód | 16 µg | 11 % |
| Thiamin (B1) | 0,14 mg | 13 % |
| Riboflavin (B2) | 0,95 mg | 68 % |
| Niacin (B3) | 7,50 mg | 47 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 1,30 mg | 22 % |
| Vitamin B6 | 0,30 mg | 21 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Čaj, sušené listy | 232 | 19,4 g | 6,3 g | 2 g |
| Nápoj s extraktem z čaje, neperlivý, slazený cukrem a sladidly | 17 | 0 g | 4,3 g | 0 g |
| Čaj, louhovaný, bez přidaného cukru | 0 | 0,1 g | 0 g | 0 g |
| Bylinný čaj, louhovaný, bez přidaného cukru | 1 | 0 g | 0,2 g | 0 g |
| Nápoj čajový, neperlivý, aromatizovaný, průměrný obsah cukru | 21 | 0 g | 5,3 g | 0 g |
| Nápoj čajový, neperlivý, aromatizovaný, se sníženým obsahem cukru | 15 | 0 g | 3,8 g | 0 g |
| Nápoj čajový, neperlivý, aromatizovaný, bez přidaného cukru, se sladidly | 1 | 0 g | 0,2 g | 0 g |
| Nápoj čajový, neperlivý, aromatizovaný, s cukrem | 23 | 0 g | 5,8 g | 0 g |
| Čaj černý, louhovaný, bez přidaného cukru | 1 | 0 g | 0,3 g | 0 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Thé, feuille. Metodika a zdroje.