Ratatouille, ochucená, balená
🍲 Hotová jídla · také: zeleninový ragú · hodnoty na 100 g jedlého podílu
57kcal
238 kJ · 100 g
1,2 gBílkoviny · 2 % denní dávky
5 gSacharidy · 2 % denní dávky
3,2 gTuky · 5 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 9 % Sacharidy 36 % Tuky 49 % Vláknina 7 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah nasycených tukůnízký obsah cukrůvysoký obsah vlákninyvysoký obsah: vitamin c
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 57 kcal | 3 % |
| Tuky | 3,2 g | 5 % |
| z toho nasycené | 0,5 g | 2 % |
| Sacharidy | 5 g | 2 % |
| z toho cukry | 3,9 g | 4 % |
| Vláknina | 2 g | 8 % |
| Bílkoviny | 1,2 g | 2 % |
| Sůl | 0,94 g | 16 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 295 mg | 15 % |
| Vápník | 16,4 mg | 2 % |
| Hořčík | 18,6 mg | 5 % |
| Fosfor | 22 mg | 3 % |
| Železo | 0,38 mg | 3 % |
| Zinek | 0,17 mg | 2 % |
| Měď | 0,07 mg | 7 % |
| Mangan | 0,13 mg | 7 % |
| Jód | 3 µg | 2 % |
| Vitamin A | 41,1 µg | 5 % |
| Vitamin E | 1,56 mg | 13 % |
| Vitamin C | 25,2 mg | 32 % |
| Thiamin (B1) | 0 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) | 0 mg | 2 % |
| Niacin (B3) | 0,56 mg | 4 % |
| Vitamin B6 | 0 mg | 3 % |
| Folát (B9) | 18 µg | 9 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Ratatouille, ochucená, balená | 57 | 1,2 g | 5 g | 3,2 g |
| Zeleninová směs na ratatouille, mražená | 21 | 1 g | 3,2 g | 0,1 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Ratatouille cuisinée, préemballée. Metodika a zdroje.