Kolik kalorií spálí: běžky, svižné tempo (8–12,7 km/h)
Rychlé běžkování pro zkušené lyžaře v dobré kondici.
Výdej energie
| Hmotnost | 15 min | 30 min | 60 min |
|---|---|---|---|
| 50 kg | 129 kcal | 258 kcal | 515 kcal |
| 60 kg | 155 kcal | 309 kcal | 618 kcal |
| 70 kg | 180 kcal | 361 kcal | 721 kcal |
| 80 kg | 206 kcal | 412 kcal | 824 kcal |
| 90 kg | 232 kcal | 464 kcal | 927 kcal |
| 100 kg | 258 kcal | 515 kcal | 1030 kcal |
| 120 kg | 309 kcal | 618 kcal | 1236 kcal |
MET 11,3 (kód Compendia 19100). Uvádíme čistý výdej nad klidovou hodnotu. Náročnost: vysoká · Běžky, hole.