Káva, instantní, prášková
🧃 Nápoje · také: káva rozpustná · hodnoty na 100 ml
291kcal
1 230 kJ · 100 ml
18,5 gBílkoviny · 37 % denní dávky
41,9 gSacharidy · 16 % denní dávky
1,1 gTuky · 2 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 26 % Sacharidy 58 % Tuky 3 % Vláknina 13 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah tukunízký obsah nasycených tukůbez cukrůnízký obsah sodíku/solivysoký obsah bílkovinvysoký obsah: vápníkzdroj: měďvysoký obsah: železovysoký obsah: draslíkvysoký obsah: hořčíkvysoký obsah: manganvysoký obsah: niacin (b3)vysoký obsah: fosforzdroj: riboflavin (b2)vysoký obsah: selen
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 ml.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 ml | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 291 kcal | 15 % |
| Tuky | 1,1 g | 2 % |
| z toho nasycené | 0,2 g | 1 % |
| Sacharidy | 41,9 g | 16 % |
| z toho cukry | 0 g | 0 % |
| Vláknina | 20 g | 80 % |
| Bílkoviny | 18,5 g | 37 % |
| Sůl | 0,20 g | 3 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 ml | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 3 710 mg | 186 % |
| Vápník | 148 mg | 19 % |
| Hořčík | 391 mg | 104 % |
| Fosfor | 337 mg | 48 % |
| Železo | 4,75 mg | 34 % |
| Zinek | 0,67 mg | 7 % |
| Měď | 0,12 mg | 12 % |
| Mangan | 1,71 mg | 86 % |
| Selen | 10,7 µg | 19 % |
| Vitamin K | 1,90 µg | 3 % |
| Thiamin (B1) | 0 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) | 0,15 mg | 11 % |
| Niacin (B3) | 26,4 mg | 165 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 0,25 mg | 4 % |
| Vitamin B6 | 0 mg | 2 % |
| Folát (B9) | 12 µg | 6 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Káva, instantní, prášková | 291 | 18,5 g | 41,9 g | 1,1 g |
| Káva s mlékem (bílá káva, cappuccino), hotový nápoj, bez přidaného cukru | 22 | 1,4 g | 2,3 g | 0,8 g |
| Káva s cikorií, instantní, bez přidaného cukru, připravená s vodou | 28 | 0,6 g | 6,1 g | 0 g |
| Káva, mletá | 341 | 13,9 g | 20,3 g | 13,9 g |
| Káva s mlékem nebo cappuccino s čokoládou, instantní prášek | 384 | 11,2 g | 63 g | 9 g |
| Káva uvařená (nápoj), bez přidaného cukru | 6 | 0,3 g | 1,4 g | 0 g |
| Káva, bezkofeinová, instantní prášek | 352 | 11,6 g | 76 g | 0,2 g |
| Káva bezkofeinová, uvařená (nápoj), bez přidaného cukru | 4 | 0,1 g | 0,6 g | 0,2 g |
| Káva espresso, uvařená (nápoj), bez přidaného cukru | 7 | 0,3 g | 1,2 g | 0,2 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Café, poudre soluble. Metodika a zdroje.