Ovesný odvar (řídká ovesná kaše)
🍚 Obiloviny, těstoviny a přílohy · hodnoty na 100 g jedlého podílu
20kcal
85 kJ · 100 g
0,8 gBílkoviny · 2 % denní dávky
3,1 gSacharidy · 1 % denní dávky
0,4 gTuky · 1 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 15 % Sacharidy 62 % Tuky 17 % Vláknina 6 %
A
Nutri-Score A (A nejlepší … E nejhorší)
Orientační výpočet podle algoritmu Nutri-Score 2023 z hodnot na 100 g – nejde o označení výrobce.
Orientační výpočet podle algoritmu Nutri-Score 2023 z hodnot na 100 g – nejde o označení výrobce.
Splňuje podmínky označení
nízký obsah energiebez tukubez nasycených tukůbez cukrůvelmi nízký obsah sodíku/solivysoký obsah vlákninyzdroj bílkovin
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 20 kcal | 1 % |
| Tuky | 0,4 g | 1 % |
| z toho nasycené | 0,1 g | 0 % |
| Sacharidy | 3,1 g | 1 % |
| z toho cukry | 0 g | 0 % |
| Vláknina | 0,6 g | 3 % |
| Bílkoviny | 0,8 g | 2 % |
| Sůl | 0 g | 1 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Ovesný odvar (řídká ovesná kaše) | 20 | 0,8 g | 3,1 g | 0,4 g |
| Rostlinný dezert (mandlový, ovesný, konopný, kokosový, rýžový), ochucený, slazený, bez obohacení, chlazený | 148 | 1,7 g | 15,8 g | 8 g |
| Rostlinný dezert (mandlový, ovesný, konopný, kokosový, rýžový), bez příchuti, bez přidaného cukru, bez obohacení, chlazený | 150 | 1,2 g | 6,7 g | 13 g |
Zdroj hodnot: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), verze 4.0, CC BY 4.0; název přeložen. Originální název: Haferschleim. Metodika a zdroje.