Omeleta se špenátem a fetou
Nízkosacharidová omeleta s velkou dávkou bílkovin. Feta dodá slanost, takže není třeba přisolovat.
Snídaně vegetariánské bez lepku méně sacharidů hodně bílkovin ⏱ 12 min 🍽 1 porce ≈ 30 Kč/porce
Postup
- Vejce prošlehejte vidličkou a opepřete.
- Na pánvi rozehřejte olej, na půl minuty do něj vhoďte špenát, až svadne.
- Zalijte vejci a pod pokličkou nechte na mírném ohni 3 minuty, až se povrch zatáhne.
- Posypte rozdrobenou fetou, omeletu přeložte a podávejte.