Džus švestkový
🧃 Nápoje · také: švestkový džus · hodnoty na 100 ml
77kcal
329 kJ · 100 ml
0,4 gBílkoviny · 1 % denní dávky
18,7 gSacharidy · 7 % denní dávky
0 gTuky · 0 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 2 % Sacharidy 97 % Vláknina 1 %
Splňuje podmínky označení
bez tukubez nasycených tukůvelmi nízký obsah sodíku/solizdroj: železozdroj: draslíkzdroj: manganvysoký obsah: vitamin b6
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 ml.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 ml | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 77 kcal | 4 % |
| Tuky | 0 g | 0 % |
| z toho nasycené | 0 g | 0 % |
| Sacharidy | 18,7 g | 7 % |
| z toho cukry | 13,5 g | 15 % |
| Vláknina | 0,5 g | 2 % |
| Bílkoviny | 0,4 g | 1 % |
| Sůl | 0 g | 0 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 ml | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 276 mg | 14 % |
| Vápník | 12 mg | 2 % |
| Hořčík | 14 mg | 4 % |
| Fosfor | 25 mg | 4 % |
| Železo | 1,18 mg | 8 % |
| Zinek | 0,21 mg | 2 % |
| Měď | 0,07 mg | 7 % |
| Mangan | 0,15 mg | 8 % |
| Vitamin K | 3,40 µg | 5 % |
| Vitamin C | 4,10 mg | 5 % |
| Thiamin (B1) | 0 mg | 1 % |
| Riboflavin (B2) | 0,07 mg | 5 % |
| Niacin (B3) | 0,79 mg | 5 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 0,11 mg | 2 % |
| Vitamin B6 | 0,22 mg | 16 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Džus švestkový | 77 | 0,4 g | 18,7 g | 0 g |
| Ovocný džus z více druhů ovoce, s hroznovým základem, standardní | 55 | 0,5 g | 13 g | 0 g |
| Džus grepový, čerstvý | 44 | 0,5 g | 9,1 g | 0,1 g |
| Ovocný džus z více druhů ovoce, s pomerančovým základem, standardní | 47 | 0,7 g | 10,4 g | 0,2 g |
| Džus rajčatový, 100%, se solí 3 g/l | 23 | 0,9 g | 4,1 g | 0,2 g |
| Džus granátový, čerstvý | 47 | 0,2 g | 11,6 g | 0 g |
| Džus grepový, 100% | 43 | 0,5 g | 8,9 g | 0,1 g |
| Ovocný džus z více druhů ovoce, s jablečným základem, standardní | 50 | 0,3 g | 12,2 g | 0 g |
| Džus pomerančový, čerstvý | 45 | 0,7 g | 9,2 g | 0,2 g |
Hodnoty podle různých databází
Stejná potravina se v laboratorních tabulkách různých zemí liší – podle odrůdy, chovu, sezóny i metody rozboru. Rozdíl do 10–15 % je běžný.
| Databáze (na 100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Vláknina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ciqual (Francie) – hlavní zdroj | 77 | 0,4 g | 18,7 g | 0 g | 0,5 g |
| USDA (USA) Prune juice, canned | 71 | 0,6 g | 17,5 g | 0 g | 1 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Jus de pruneau. Metodika a zdroje.