Guacamole, balené
🥫 Omáčky a dochucovadla · také: avokádová pasta · hodnoty na 100 g jedlého podílu
191kcal
787 kJ · 100 g
1,8 gBílkoviny · 4 % denní dávky
4,6 gSacharidy · 2 % denní dávky
17,2 gTuky · 25 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 4 % Sacharidy 10 % Tuky 81 % Vláknina 5 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah cukrůzdroj vlákninyzdroj: měďvysoký obsah: folát (b9)zdroj: draslíkzdroj: vitamin b6vysoký obsah: vitamin czdroj: vitamin e
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 191 kcal | 10 % |
| Tuky | 17,2 g | 25 % |
| z toho nasycené | 3,7 g | 19 % |
| Sacharidy | 4,6 g | 2 % |
| z toho cukry | 2,3 g | 3 % |
| Vláknina | 4,8 g | 19 % |
| Bílkoviny | 1,8 g | 4 % |
| Sůl | 1,08 g | 18 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 440 mg | 22 % |
| Vápník | 18 mg | 2 % |
| Hořčík | 26,7 mg | 7 % |
| Fosfor | 27 mg | 4 % |
| Železo | 0,60 mg | 4 % |
| Zinek | 0,40 mg | 4 % |
| Měď | 0,20 mg | 20 % |
| Mangan | 0,20 mg | 10 % |
| Jód | 20 µg | 13 % |
| Vitamin A | 9,33 µg | 1 % |
| Vitamin E | 2,40 mg | 20 % |
| Vitamin C | 359 mg | 449 % |
| Thiamin (B1) | 0,09 mg | 9 % |
| Riboflavin (B2) | 0,09 mg | 6 % |
| Niacin (B3) | 1,45 mg | 9 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 0,88 mg | 15 % |
| Vitamin B6 | 0,36 mg | 26 % |
| Folát (B9) | 60,3 µg | 30 % |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Guacamole, préemballé. Metodika a zdroje.