Těstoviny plněné sýrem a zeleninou, čerstvé, vařené
🍚 Obiloviny, těstoviny a přílohy · také: ravioli se sýrem a zeleninou · hodnoty na 100 g jedlého podílu
219kcal
918 kJ · 100 g
7,9 gBílkoviny · 16 % denní dávky
27,8 gSacharidy · 11 % denní dávky
7,5 gTuky · 11 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 15 % Sacharidy 52 % Tuky 30 % Vláknina 3 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah cukrůzdroj vlákninyzdroj bílkovin
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 219 kcal | 11 % |
| Tuky | 7,5 g | 11 % |
| z toho nasycené | 2,4 g | 12 % |
| Sacharidy | 27,8 g | 11 % |
| z toho cukry | 3,5 g | 4 % |
| Vláknina | 3,4 g | 14 % |
| Bílkoviny | 7,9 g | 16 % |
| Sůl | 1,05 g | 18 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 130 mg | 7 % |
| Vápník | 69 mg | 9 % |
| Hořčík | 20 mg | 5 % |
| Fosfor | 93 mg | 13 % |
| Železo | 0,57 mg | 4 % |
| Zinek | 0,51 mg | 5 % |
| Měď | 0,13 mg | 13 % |
| Mangan | 0,23 mg | 12 % |
| Vitamin A | 23,6 µg | 3 % |
| Thiamin (B1) | 0,07 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) | 0,07 mg | 5 % |
| Niacin (B3) | 1,32 mg | 8 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 0,45 mg | 8 % |
| Vitamin B6 | 0,06 mg | 4 % |
| Folát (B9) | 8,62 µg | 4 % |
| Vitamin B12 | 0,25 µg | 10 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Těstoviny plněné sýrem a zeleninou, čerstvé, vařené | 219 | 7,9 g | 27,8 g | 7,5 g |
| Těstoviny plněné sýrem a zeleninou, čerstvé, syrové | 262 | 10 g | 41,4 g | 5,7 g |
| Těstoviny plněné sýrem, čerstvé, vařené | 226 | 10 g | 26,8 g | 8,3 g |
| Těstoviny plněné sýrem, čerstvé, syrové | 268 | 11,3 g | 37,3 g | 7,7 g |
| Ravioli se zeleninou a rajčatovou omáčkou, konzervované | 91 | 2,9 g | 13,5 g | 2,5 g |
| Těstoviny plněné zeleninou, čerstvé, vařené, balené | 156 | 5,2 g | 20,9 g | 4,9 g |
| Těstoviny plněné zeleninou, čerstvé, syrové, balené | 255 | 9,4 g | 41,4 g | 5,1 g |
| Těstoviny se sýrovou omáčkou, balené | 163 | 7,2 g | 15,9 g | 7,4 g |
| Těstoviny plněné masem, čerstvé, syrové | 265 | 11,4 g | 40,3 g | 5,8 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis, tortellinis), au fromage et aux légumes, préemballées, cuites. Metodika a zdroje.