Zeleninová směs asijská, mražená, syrová, kořeněná
🥦 Zelenina · také: wok zelenina · hodnoty na 100 g jedlého podílu
74kcal
305 kJ · 100 g
1,8 gBílkoviny · 4 % denní dávky
4 gSacharidy · 2 % denní dávky
5 gTuky · 7 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 10 % Sacharidy 22 % Tuky 61 % Vláknina 7 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah nasycených tukůnízký obsah cukrůnízký obsah sodíku/solivysoký obsah vlákniny
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 74 kcal | 4 % |
| Tuky | 5 g | 7 % |
| z toho nasycené | 0,5 g | 3 % |
| Sacharidy | 4 g | 2 % |
| z toho cukry | 3,3 g | 4 % |
| Vláknina | 2,8 g | 11 % |
| Bílkoviny | 1,8 g | 4 % |
| Sůl | 0,18 g | 3 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Zeleninová směs asijská, mražená, syrová, kořeněná | 74 | 1,8 g | 4 g | 5 g |
| Zeleninová směs na ratatouille, mražená | 21 | 1 g | 3,2 g | 0,1 g |
| Zeleninová směs na kuskus, mražená, syrová | 44 | 1,9 g | 6,5 g | 0,6 g |
| Zeleninová směs na kuskus, vařená | 30 | 1,6 g | 3,9 g | 0,4 g |
| Zeleninová směs s houbami, kořeněná, mražená | 32 | 1,5 g | 4 g | 0,5 g |
| Zeleninová směs, kostky, konzervovaná, scezená | 40 | 2,3 g | 5,6 g | 0,3 g |
| Zeleninová směs, mražená, syrová | 65 | 2,3 g | 5,7 g | 2,7 g |
| Zeleninová směs bez hub, na pánev, kořeněná, mražená, syrová | 50 | 2,6 g | 5 g | 1,5 g |
| Zeleninová směs do polévek, mražená, syrová | 34 | 1,3 g | 5,8 g | 0 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Poêlée de légumes assaisonnés à l'asiatiques ou wok de légumes, surgelée, crue. Metodika a zdroje.