Jogurt, s čokoládovými střípky, smetanový, slazený
🥛 Mléko a mléčné výrobky · hodnoty na 100 g jedlého podílu
126kcal
530 kJ · 100 g
3,6 gBílkoviny · 7 % denní dávky
14,9 gSacharidy · 6 % denní dávky
5,5 gTuky · 8 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 12 % Sacharidy 49 % Tuky 39 %
Splňuje podmínky označení
velmi nízký obsah sodíku/solizdroj: vápník
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 126 kcal | 6 % |
| Tuky | 5,5 g | 8 % |
| z toho nasycené | 3,6 g | 18 % |
| Sacharidy | 14,9 g | 6 % |
| z toho cukry | 14,8 g | 16 % |
| Vláknina | 0,2 g | 1 % |
| Bílkoviny | 3,6 g | 7 % |
| Sůl | 0,09 g | 2 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 178 mg | 9 % |
| Vápník | 120 mg | 15 % |
| Hořčík | 14 mg | 4 % |
| Fosfor | 98 mg | 14 % |
| Železo | 0,30 mg | 2 % |
| Zinek | 0,40 mg | 4 % |
| Měď | 0 mg | 2 % |
| Mangan | 0 mg | 1 % |
| Selen | 1,30 µg | 2 % |
| Jód | 17 µg | 11 % |
| Vitamin A | 43,6 µg | 5 % |
| Vitamin D | 0,10 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0,16 mg | 1 % |
| Thiamin (B1) | 0 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) | 0,20 mg | 14 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 0,34 mg | 6 % |
| Vitamin B6 | 0,05 mg | 4 % |
| Folát (B9) | 20 µg | 10 % |
| Vitamin B12 | 0,19 µg | 8 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Jogurt, s čokoládovými střípky, smetanový, slazený | 126 | 3,6 g | 14,9 g | 5,5 g |
| Jogurt, s ovocem, slazený | 89 | 3,2 g | 12,6 g | 2,4 g |
| Jogurt, bílý | 50 | 3,8 g | 4,3 g | 1,7 g |
| Jogurt, bílý, 0% tuku | 39 | 4,2 g | 4,9 g | 0 g |
| Jogurt s vysokým obsahem bílkovin, na ovocné vrstvě, slazený | 98 | 7,5 g | 11,5 g | 2,3 g |
| Jogurt nebo fermentované mléko, ovocný nebo ochucený, se sladidly | 47 | 4,5 g | 6,1 g | 0,1 g |
| Jogurt nebo fermentované mléko, ovocný nebo ochucený, s cukrem | 92 | 3,2 g | 12,6 g | 2,9 g |
| Jogurt s vysokým obsahem bílkovin, bílý | 75 | 9,3 g | 3,5 g | 2,7 g |
| Jogurt řecký, bílý | 103 | 3 g | 3,7 g | 8,2 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Yaourt ou lait fermenté, aux copeaux de chocolat, à la crème, sucré. Metodika a zdroje.