🥛 Mléko a mléčné výrobky – kalorická tabulka

142 položek · hodnoty na 100 g · řadit: běžné napřed nejméně kalorií nejvíc kalorií nejvíc bílkovin nejvíc vlákniny

PotravinakcalBílkovinySacharidyTukyVláknina
Fermentovaný mléčný nápoj, ochucený, se sladidly, se sníženým obsahem cukru, 0% tuku, s L. Casei28 2,93,60,10,4
Jogurt bílý, slazený, s vitamínem D85 3,110,930
Jogurt nebo fermentované mléko, bílý, s vitamínem D63 4,34,42,90
Jogurt nebo fermentované mléko, ovocný nebo ochucený88 3,311,92,70,3
Jogurt nebo fermentované mléko, ovocný nebo ochucený, plnotučný, s cukrem92 3,212,62,90,2
Jogurt nebo fermentované mléko, ovocný nebo ochucený, s cukrem92 3,212,62,90,2
Jogurt nebo fermentované mléko, ovocný nebo ochucený, se sladidly47 4,56,10,10,5
Jogurt nebo mléčný produkt, ochucený, 0% tuku, se sladidly54 5,17,70,10
Jogurt nebo mléčný produkt, ochucený, 0% tuku, se sladidly, s vitamínem D52 4,67,80,40
Jogurt nebo mléčný produkt, ochucený, s cukrem86 3,212,72,30
Jogurt nebo mléčný produkt, ochucený, se smetanou, s cukrem123 3136,60
Jogurt nebo mléčný produkt, s ovocnou vrstvou, s cukrem98 4,1142,80,3
Jogurt řecký, aromatizovaný, slazený134 2,414,27,50,2
Jogurt řecký, bílý103 33,78,20,1
Jogurt řecký, s ovocnou vrstvou, s cukrem126 2,314,46,50,3
Jogurt s ovocnou vrstvou a smetanou, slazený126 2,614,26,50,5
Jogurt s vysokým obsahem bílkovin, bílý75 9,33,52,70
Jogurt s vysokým obsahem bílkovin, na ovocné vrstvě, slazený98 7,511,52,3–
Jogurt z kozího mléka, bílý74 4,32,54,90,3
Jogurt, bílý50 3,84,31,70
Jogurt, bílý (průměrný)62 3,95,92,30
Jogurt, bílý nebo s ovocem (průměrný)73 3,782,60,2
Jogurt, bílý, 0% tuku39 4,24,900
Jogurt, bílý, 0% tuku, s vitamínem D39 4,64,90,20,1
Jogurt, bílý, slazený82 2,910,72,80
Jogurt, bílý, smetanový107 3,23,88,50
Jogurt, ochucený, slazený, s vitamínem D71 3,211,71,10,1
Jogurt, s čokoládovými střípky, smetanový, slazený126 3,614,95,50,2
Jogurt, s obilovinami111 3,6163,41
Jogurt, s ovocem (průměrný)91 3,311,73,10,4
Jogurt, s ovocem nebo ochucený, 0% tuku (průměrný)47 4,56,10,10,5
Jogurt, s ovocem nebo ochucený, plnotučný (průměrný)92 3,212,52,90,2
Jogurt, s ovocem, 0% tuku, se sladidly45 4,45,700,7
Jogurt, s ovocem, 0% tuku, se sladidly, s vitamínem D46 4,3600,6
Jogurt, s ovocem, slazený89 3,212,62,40,6
Jogurt, s ovocem, slazený, s vitamínem D90 3,312,32,70,2
Jogurt, s ovocem, smetanový, slazený113 2,713,45,10,1
Kefír mléčný61 3,24,53,40
Kysaný mléčný nápoj, bílý, odtučněný36 3,33,90,50,1
Kysaný mléčný nápoj, bílý, plnotučný53 3,423,20
Mléčný nápoj fermentovaný, bílý, s cukrem, s L. Casei70 3,110,81,60
Mléčný nápoj fermentovaný, ochucený, s cukrem66 3,210,70,90,1
Mléčný nápoj fermentovaný, ochucený, s cukrem, s L. Casei70 3,110,81,60
Mléčný nápoj fermentovaný, ochucený, s cukrem, s vitamínem D73 312,31,40,1
Mléčný nápoj fermentovaný, ochucený, s cukrem, s vitamínem D, s L. Casei73 2,812,11,50
Mléčný nápoj fermentovaný, s ovocem, s cukrem85 2,911,92,50,1
Mléčný nápoj fermentovaný, s ovocem, s cukrem, s vitamínem D74 2,912,41,40,1
Mléčný produkt typu jogurt s bifidokulturami, bílý92 6,410,82,40
Mléčný produkt typu jogurt s bifidokulturami, bílý, 0% tuku43 4,45,80,30
Mléčný produkt typu jogurt s bifidokulturami, ochucený, s cukrem87 3,910,82,80,8
Mléčný produkt typu jogurt s bifidokulturami, s ovocem, 0% tuku, se sladidly48 4,76,70,11,1
Mléčný produkt typu jogurt s bifidokulturami, s ovocem, s cukrem88 3,810,82,80,7
Mléko aromatizované čokoládou, slazené, polotučné, neobohacené73 3,5111,60,5
Mléko aromatizované čokoládou, slazené, polotučné, obohacené vitamíny a minerály67 310,81,20,6
Mléko aromatizované jahodami, slazené, polotučné, obohacené vitamínem D59 2,510,70,70
Mléko aromatizované kávou, slazené, polotučné, neobohacené70 3,18,82,30,9
Mléko aromatizované kávou, slazené, polotučné, obohacené vitamíny a minerály51 38,90,40
Mléko aromatizované vanilkou, slazené, polotučné, obohacené vitamínem D57 2110,60
Mléko aromatizované, slazené, polotučné, obohacené vitamíny a minerály61 2,710,70,80,2
Mléko kondenzované, plnotučné, slazené327 7,756,57,90
Mléko kozí, plnotučné, UHT65 34,240
Mléko kozí, polotučné, UHT46 3,84,11,60
Mléko odstředěné, pasterizované33 3,44,70,10
Mléko odstředěné, UHT34 3,6500
Mléko sušené, odstředěné361 35,3540,70
Mléko sušené, plnotučné508 26,64226,20
Mléko, 1,2% tuku, UHT, obohacené vitamíny44 3,44,81,30
Mléko, plnotučné64 3,44,83,50
Mléko, plnotučné, pasterizované62 3,34,83,30
Mléko, plnotučné, UHT65 3,54,83,60
Mléko, polotučné48 3,551,60
Mléko, polotučné, pasterizované46 3,24,91,50
Mléko, polotučné, UHT48 3,551,60
Mléko, polotučné, UHT, obohacené vitamínem D47 3,44,81,50
Mléko, polotučné, UHT, s nízkým obsahem laktózy44 3,54,71,30
Mléko, UHT, obsah tuku neuveden48 3,551,60
Smetana tekutá, obsah tuku neuveden244 2,5424,20
Smetana, 12-20% tuku, lehká, tekutá, chlazená173 34,3160
Smetana, 12-25% tuku, lehká, hustá, chlazená162 2,74,614,40,9
Smetana, 12-25% tuku, lehká, polohustá, UHT189 2,84,317,61,5
Smetana, 30% tuku, hustá (crème fraîche), chlazená285 2,31,429,90
Smetana, 30% tuku, polohustá, UHT294 2,51,930,70
Smetana, 30% tuku, tekutá, UHT293 2,23,7300
Smetana, hustá nebo polohustá, neznámý obsah tuku165 2,74,514,71
Smetana, obsah tuku neuveden248 2,52,9250,9
Šlehačka ve spreji, UHT305 2,110,628,20
Tvaroh nebo mléčný produkt, na ovocné vrstvě, 0% tuku, se sladidly a cukrem, s vitamínem D53 6,460,4–
Tvaroh nebo mléčný produkt, na ovocné vrstvě, 0% tuku, se sladidly, bez přidaného cukru, s vitamínem D53 6,95,60,21,7
Tvaroh nebo mléčný produkt, ochucený, 0% tuku, s cukrem77 712,30,10
Tvaroh nebo mléčný produkt, ochucený, 0% tuku, se sladidly a cukrem47 5,760,10,2
Tvaroh nebo mléčný produkt, ochucený, 0% tuku, se sladidly a cukrem, s vitamínem D54 6,66,70,10
Tvaroh nebo mléčný produkt, ochucený, 0% tuku, se sladidly, bez přidaného cukru46 7,73,900
Tvaroh nebo mléčný produkt, ochucený, 2-3% tuku, s cukrem99 6,212,82,60
Tvaroh nebo mléčný produkt, ochucený, 7-8% tuku, s cukrem131 5,312,86,60,1
Tvaroh nebo mléčný produkt, s ovocem, 0% tuku, se sladidly a cukrem, s vitamínem D54 6,56,50,10,7
Tvaroh s ovocnou vrstvou, 0% tuku, slazený79 8,111,50,10,1
Tvaroh se šlehačkou, bílý133 6,73,89,90
Tvaroh se šlehačkou, na ovocné vrstvě, slazený145 4,61670
Tvaroh, bílý nebo s ovocem80 76,32,80
Tvaroh, bílý, 0% tuku48 7,34,200
Tvaroh, bílý, 0% tuku, s vitamínem D50 7,64,80,10
Tvaroh, bílý, 2-3% tuku76 7,33,93,20
Tvaroh, bílý, 2-3% tuku, s cukrem101 7,710,93,10
Tvaroh, bílý, 2-3% tuku, s vitamínem D76 6,34,93,10
Tvaroh, bílý, 7-8% tuku116 5,65,97,60,1
Tvarohová pěna (mousse), na ovocné vrstvě, 0% tuku, se sladidly, s vápníkem a vitamínem D56 6,560,51,4
Tvarohový dezert, na ovocné vrstvě, 7-8% tuku, slazený129 4,112,86,90
Tvarohový dezert, s čokoládovými střípkami, 7-8% tuku, slazený152 6,116,36,90,1
Tvarohový dezert, s ovocem, 0% tuku, slazený80 7,412,800
Tvarohový dezert, s ovocem, 2-3% tuku, slazený98 6,2122,90,3
Tvarohový dezert, s ovocem, 7-8% tuku, slazený139 5,614,46,60,3
Čerstvý krémový sýr (typ petit suisse), ochucený, 2-3% tuku, s cukrem93 612,32,20
Čerstvý krémový sýr (typ petit suisse), ochucený, 2-3% tuku, s cukrem, s vitamínem D90 4,912,22,50
Čerstvý krémový sýr (typ petit suisse), s ovocem, 2-3% tuku, s cukrem101 6,412,92,60,1
Čerstvý krémový sýr (typ petit suisse), s ovocem, 2-3% tuku, s cukrem, s vitamínem D58 3,44,72,40,4
Čerstvý krémový sýr, typ petit suisse, bílý, 0% tuku57 9,94,20,10
Čerstvý krémový sýr, typ petit suisse, bílý, cca 10% tuku137 9,22,69,90,8
Čerstvý krémový sýr, typ petit suisse, bílý, cca 4% tuku88 9,73,13,90
Čerstvý sýr typu petit suisse, čokoládový, s cukrem165 4,222,56,50,2
Jogurt kozí, s ovocem, slazený100 3,811,64,3–
Jogurt kozí, s ovocnou vrstvou, slazený107 3,913,24,4–
Jogurt ovčí, bílý, cca 6% tuku99 5,446,80,5
Jogurt řecký, z ovčího mléka, bílý124 4,84,39,80
Jogurt z ovčího mléka, bílý, cca 3% tuku67 5,63,530,1
Jogurt z ovčího mléka, ochucený, slazený93 59,23,70,2
Jogurt z ovčího mléka, s ovocnou vrstvou, slazený112 4,315,23,70,5
Mléčný produkt typu jogurt s estery rostlinných sterolů, s ovocem, 0% tuku, se sladidly47 3,96,60,50,5
Mléko kondenzované, plnotučné, bez přidaného cukru119 6,49,95,90
Mléko kozí, plnotučné, syrové57 3,243,20
Mléko ovčí, plnotučné103 5,74,570
Mléko sušené, polotučné459 31,543,417,50
Mléko, volně ložené (nebalené)64 3,34,73,70
Smetanový výrobek, lehký, 5% tuku, tekutý nebo hustý75 3,14,550
Smetanový výrobek, lehký, cca 4% tuku, tekutý nebo hustý73 3,35,34,30
Tvaroh z kozího mléka, bílý, cca 7% tuku98 6,636,70
Tvaroh z ovčího mléka, bílý, cca 5% tuku93 6,44,35,60
Čerstvý odkapaný sýr (faisselle), 0% tuku37 4,54,70,10,1
Čerstvý odkapaný sýr (faisselle), cca 6% tuku84 4,53,45,50,2
Čerstvý odkapaný sýr (faisselle), s ovocnou omáčkou93 3,68,55–
Mléčný dezert srážený syřidlem (lait gélifié), ochucený, chlazený111 4,71630,6
Mléko kobyly, plnotučné50 2,46,21,70
Smetana z Isigny, >= 35% tuku382 2,63400