Jogurt s vysokým obsahem bílkovin, na ovocné vrstvě, slazený
🥛 Mléko a mléčné výrobky · také: proteinový jogurt · hodnoty na 100 g jedlého podílu
98kcal
412 kJ · 100 g
7,5 gBílkoviny · 15 % denní dávky
11,5 gSacharidy · 4 % denní dávky
2,3 gTuky · 3 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 31 % Sacharidy 48 % Tuky 21 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah tukuvelmi nízký obsah sodíku/solivysoký obsah bílkovinzdroj: folát (b9)zdroj: fosforzdroj: vitamin b12vysoký obsah: vitamin d
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 98 kcal | 5 % |
| Tuky | 2,3 g | 3 % |
| z toho nasycené | 1,6 g | 8 % |
| Sacharidy | 11,5 g | 4 % |
| z toho cukry | 11,3 g | 13 % |
| Vláknina | – | |
| Bílkoviny | 7,5 g | 15 % |
| Sůl | 0,08 g | 1 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 120 mg | 6 % |
| Vápník | 110 mg | 14 % |
| Hořčík | 9,50 mg | 3 % |
| Fosfor | 120 mg | 17 % |
| Zinek | 0,39 mg | 4 % |
| Měď | 0 mg | 2 % |
| Mangan | 0 mg | 2 % |
| Vitamin A | 25,2 µg | 3 % |
| Vitamin D | 2,43 µg | 49 % |
| Riboflavin (B2) | 0,13 mg | 9 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 0,37 mg | 6 % |
| Vitamin B6 | 0 mg | 2 % |
| Folát (B9) | 36,7 µg | 18 % |
| Vitamin B12 | 0,58 µg | 23 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Jogurt s vysokým obsahem bílkovin, na ovocné vrstvě, slazený | 98 | 7,5 g | 11,5 g | 2,3 g |
| Jogurt s vysokým obsahem bílkovin, bílý | 75 | 9,3 g | 3,5 g | 2,7 g |
| Jogurt nebo fermentované mléko, ovocný nebo ochucený, se sladidly | 47 | 4,5 g | 6,1 g | 0,1 g |
| Jogurt nebo fermentované mléko, ovocný nebo ochucený, s cukrem | 92 | 3,2 g | 12,6 g | 2,9 g |
| Jogurt řecký, bílý | 103 | 3 g | 3,7 g | 8,2 g |
| Jogurt, s obilovinami | 111 | 3,6 g | 16 g | 3,4 g |
| Jogurt, s ovocem, 0% tuku, se sladidly | 45 | 4,4 g | 5,7 g | 0 g |
| Jogurt, s ovocem, slazený | 89 | 3,2 g | 12,6 g | 2,4 g |
| Jogurt, bílý | 50 | 3,8 g | 4,3 g | 1,7 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Spécialité laitière riche en protéines, sur lit de fruits, sucrée. Metodika a zdroje.