Jogurt, s ovocem, smetanový, slazený
🥛 Mléko a mléčné výrobky · hodnoty na 100 g jedlého podílu
113kcal
474 kJ · 100 g
2,7 gBílkoviny · 5 % denní dávky
13,4 gSacharidy · 5 % denní dávky
5,1 gTuky · 7 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 10 % Sacharidy 49 % Tuky 41 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah sodíku/soli
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 113 kcal | 6 % |
| Tuky | 5,1 g | 7 % |
| z toho nasycené | 3,3 g | 17 % |
| Sacharidy | 13,4 g | 5 % |
| z toho cukry | 12,8 g | 14 % |
| Vláknina | 0,1 g | 1 % |
| Bílkoviny | 2,7 g | 5 % |
| Sůl | 0,11 g | 2 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 140 mg | 7 % |
| Vápník | 104 mg | 13 % |
| Hořčík | 8,50 mg | 2 % |
| Fosfor | 68 mg | 10 % |
| Zinek | 0,30 mg | 3 % |
| Měď | 0 mg | 1 % |
| Mangan | 0,07 mg | 4 % |
| Vitamin A | 46,4 µg | 6 % |
| Vitamin K | 1,13 µg | 2 % |
| Riboflavin (B2) | 0,13 mg | 9 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 0,24 mg | 4 % |
| Vitamin B6 | 0 mg | 2 % |
| Folát (B9) | 15 µg | 8 % |
| Vitamin B12 | 0,20 µg | 8 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Jogurt, s ovocem, smetanový, slazený | 113 | 2,7 g | 13,4 g | 5,1 g |
| Jogurt nebo fermentované mléko, ovocný nebo ochucený, se sladidly | 47 | 4,5 g | 6,1 g | 0,1 g |
| Jogurt nebo fermentované mléko, ovocný nebo ochucený, s cukrem | 92 | 3,2 g | 12,6 g | 2,9 g |
| Jogurt s vysokým obsahem bílkovin, bílý | 75 | 9,3 g | 3,5 g | 2,7 g |
| Jogurt řecký, bílý | 103 | 3 g | 3,7 g | 8,2 g |
| Jogurt, s obilovinami | 111 | 3,6 g | 16 g | 3,4 g |
| Jogurt, s ovocem, 0% tuku, se sladidly | 45 | 4,4 g | 5,7 g | 0 g |
| Jogurt, s ovocem, slazený | 89 | 3,2 g | 12,6 g | 2,4 g |
| Jogurt, bílý | 50 | 3,8 g | 4,3 g | 1,7 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Yaourt ou lait fermenté, aux fruits, à la crème, sucré. Metodika a zdroje.