Meruňka, sušená, měkká, bez pecek
🍎 Ovoce · hodnoty na 100 g jedlého podílu
200kcal
846 kJ · 100 g
2,3 gBílkoviny · 5 % denní dávky
51,1 gSacharidy · 20 % denní dávky
0,4 gTuky · 1 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 4 % Sacharidy 91 % Tuky 2 % Vláknina 3 %
Splňuje podmínky označení
bez tukunízký obsah nasycených tukůbez sodíku/solizdroj vlákninyzdroj: měďvysoký obsah: draslíkvysoký obsah: vitamin b6
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 200 kcal | 10 % |
| Tuky | 0,4 g | 1 % |
| z toho nasycené | 0,2 g | 1 % |
| Sacharidy | 51,1 g | 20 % |
| z toho cukry | 29,9 g | 33 % |
| Vláknina | 3,5 g | 14 % |
| Bílkoviny | 2,3 g | 5 % |
| Sůl | 0 g | 0 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 980 mg | 49 % |
| Vápník | 53 mg | 7 % |
| Hořčík | 32 mg | 9 % |
| Fosfor | 59 mg | 8 % |
| Železo | 0,86 mg | 6 % |
| Zinek | 0,30 mg | 3 % |
| Měď | 0,29 mg | 29 % |
| Mangan | 0,19 mg | 10 % |
| Niacin (B3) | 0,46 mg | 3 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 0,43 mg | 7 % |
| Vitamin B6 | 0,51 mg | 36 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Meruňka, sušená, měkká, bez pecek | 200 | 2,3 g | 51,1 g | 0,4 g |
| Meruňka, syrová, bez pecky | 44 | 0,8 g | 9 g | 0 g |
| Meruňka, sušená, bez pecky | 239 | 2,9 g | 59,1 g | 0,5 g |
| Meruňka, konzervovaná v sirupu, okapaná | 68 | 0,6 g | 15,5 g | 0 g |
| Meruňka, konzervovaná v mírně sladkém sirupu, okapaná | 61 | 0,9 g | 13,5 g | 0 g |
| Meruňka, konzervovaná v mírně sladkém sirupu, s nálevem | 63 | 0,8 g | 14 g | 0 g |
| Meruňka, konzervovaná v sirupu, okapaná | 70 | 0,5 g | 16 g | 0 g |
| Meruňka, konzervovaná v sirupu, s nálevem | 70 | 0,3 g | 16,3 g | 0 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Abricot, dénoyauté, sec, moelleux (réhydraté à 35-45%). Metodika a zdroje.