Meruňka, syrová, bez pecky
🍎 Ovoce · hodnoty na 100 g jedlého podílu
44kcal
187 kJ · 100 g
0,8 gBílkoviny · 2 % denní dávky
9 gSacharidy · 3 % denní dávky
0 gTuky · 0 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 8 % Sacharidy 85 % Vláknina 8 %
Splňuje podmínky označení
bez tukubez nasycených tukůbez sodíku/solivysoký obsah vlákninyzdroj: vitamin a
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 44 kcal | 2 % |
| Tuky | 0 g | 0 % |
| z toho nasycené | 0 g | 0 % |
| Sacharidy | 9 g | 3 % |
| z toho cukry | 6,7 g | 7 % |
| Vláknina | 1,7 g | 7 % |
| Bílkoviny | 0,8 g | 2 % |
| Sůl | 0 g | 0 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 260 mg | 13 % |
| Vápník | 15 mg | 2 % |
| Hořčík | 8,40 mg | 2 % |
| Fosfor | 22 mg | 3 % |
| Železo | 0,19 mg | 1 % |
| Měď | 0,06 mg | 6 % |
| Mangan | 0,07 mg | 4 % |
| Vitamin A | 196 µg | 25 % |
| Vitamin C | 2,55 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) | 0 mg | 3 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 0,19 mg | 3 % |
| Vitamin B6 | 0,05 mg | 4 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Meruňka, syrová, bez pecky | 44 | 0,8 g | 9 g | 0 g |
| Meruňka, sušená, bez pecky | 239 | 2,9 g | 59,1 g | 0,5 g |
| Meruňka, sušená, měkká, bez pecek | 200 | 2,3 g | 51,1 g | 0,4 g |
| Meruňka, konzervovaná v sirupu, okapaná | 68 | 0,6 g | 15,5 g | 0 g |
| Meruňka, konzervovaná v mírně sladkém sirupu, okapaná | 61 | 0,9 g | 13,5 g | 0 g |
| Meruňka, konzervovaná v mírně sladkém sirupu, s nálevem | 63 | 0,8 g | 14 g | 0 g |
| Meruňka, konzervovaná v sirupu, okapaná | 70 | 0,5 g | 16 g | 0 g |
| Meruňka, konzervovaná v sirupu, s nálevem | 70 | 0,3 g | 16,3 g | 0 g |
Hodnoty podle různých databází
Stejná potravina se v laboratorních tabulkách různých zemí liší – podle odrůdy, chovu, sezóny i metody rozboru. Rozdíl do 10–15 % je běžný.
| Databáze (na 100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Vláknina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ciqual (Francie) – hlavní zdroj | 44 | 0,8 g | 9 g | 0 g | 1,7 g |
| USDA (USA) Apricots, raw | 48 | 1,4 g | 11,1 g | 0,4 g | 2 g |
| Livsmedelsverket (Švédsko) Apricot | 38 | 0,8 g | 7,4 g | 0 g | 2,1 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Abricot, dénoyauté, cru. Metodika a zdroje.