Mléčný koktejl (milkshake), z rychlého občerstvení
🧃 Nápoje · také: milkshake · hodnoty na 100 ml
126kcal
530 kJ · 100 ml
3,4 gBílkoviny · 7 % denní dávky
17,4 gSacharidy · 7 % denní dávky
4,7 gTuky · 7 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 11 % Sacharidy 56 % Tuky 33 % Vláknina 1 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah sodíku/solizdroj: vápníkzdroj: draslíkzdroj: fosforzdroj: kyselina pantothenová (b5)vysoký obsah: riboflavin (b2)zdroj: vitamin b12
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 ml.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 ml | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 126 kcal | 6 % |
| Tuky | 4,7 g | 7 % |
| z toho nasycené | 2,7 g | 13 % |
| Sacharidy | 17,4 g | 7 % |
| z toho cukry | 13,6 g | 15 % |
| Vláknina | 0,7 g | 3 % |
| Bílkoviny | 3,4 g | 7 % |
| Sůl | 0,21 g | 4 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 ml | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 174 mg | 9 % |
| Vápník | 114 mg | 14 % |
| Hořčík | 13 mg | 3 % |
| Fosfor | 99 mg | 14 % |
| Železo | 0,29 mg | 2 % |
| Zinek | 0,47 mg | 5 % |
| Měď | 0,06 mg | 6 % |
| Mangan | 0 mg | 1 % |
| Selen | 1,70 µg | 3 % |
| Vitamin A | 58,5 µg | 7 % |
| Vitamin C | 0,80 mg | 1 % |
| Thiamin (B1) | 0 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) | 0,43 mg | 31 % |
| Niacin (B3) | 0,19 mg | 1 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 0,53 mg | 9 % |
| Vitamin B6 | 0,05 mg | 4 % |
| Folát (B9) | 3 µg | 2 % |
| Vitamin B12 | 0,27 µg | 11 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Mléčný koktejl (milkshake), z rychlého občerstvení | 126 | 3,4 g | 17,4 g | 4,7 g |
| Koktejl bezalkoholový (z džusů a sirupů) | 46 | 0,4 g | 10,9 g | 0 g |
| Koktejl nealkoholický, na bázi ovocných šťáv, bez sirupu | 43 | 0 g | 10,7 g | 0 g |
| Vaječný koktejl (eggnog), bez alkoholu | 88 | 4,6 g | 8,1 g | 4,2 g |
| Mořské plody, směs, mražené, vařené | 80 | 13,5 g | 2,8 g | 1,6 g |
| Ovocný koktejl, konzervovaný v sirupu, okapaný, průměr | 65 | 0,3 g | 15,2 g | 0 g |
| Ovocný koktejl, konzervovaný v sirupu, okapaný | 71 | 0,3 g | 16,8 g | 0 g |
| Ovocný koktejl, konzervovaný v sirupu, s nálevem | 75 | 0,3 g | 17,8 g | 0 g |
| Ovocný koktejl, konzervovaný v mírně sladkém sirupu, okapaný | 59 | 0,3 g | 13,7 g | 0 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Milkshake, de restauration rapide. Metodika a zdroje.