Panini, tři sýry, opečené
🍲 Hotová jídla · také: sýrový panini · hodnoty na 100 g jedlého podílu
294kcal
1 230 kJ · 100 g
17 gBílkoviny · 34 % denní dávky
25 gSacharidy · 10 % denní dávky
14 gTuky · 20 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 24 % Sacharidy 35 % Tuky 42 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah cukrůvysoký obsah bílkovin
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 294 kcal | 15 % |
| Tuky | 14 g | 20 % |
| z toho nasycené | 8,9 g | 45 % |
| Sacharidy | 25 g | 10 % |
| z toho cukry | 0,6 g | 1 % |
| Vláknina | – | |
| Bílkoviny | 17 g | 34 % |
| Sůl | 1,60 g | 27 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Panini, tři sýry, opečené | 294 | 17 g | 25 g | 14 g |
| Panini se sušenou šunkou, mozzarellou a rajčaty, opečené | 237 | 14,2 g | 25,7 g | 8,4 g |
| Chléb na panini | 254 | 7,5 g | 50,6 g | 1,1 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Sandwich panini, trois fromages. Metodika a zdroje.