Sendvič z celozrnného toastového chleba, tuňák, vejce a syrová zelenina, balený
🍲 Hotová jídla · také: club sandwich · hodnoty na 100 g jedlého podílu
196kcal
825 kJ · 100 g
9,8 gBílkoviny · 20 % denní dávky
23,1 gSacharidy · 9 % denní dávky
6,7 gTuky · 10 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 20 % Sacharidy 48 % Tuky 30 % Vláknina 3 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah nasycených tukůnízký obsah cukrůzdroj bílkovin
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 196 kcal | 10 % |
| Tuky | 6,7 g | 10 % |
| z toho nasycené | 1 g | 5 % |
| Sacharidy | 23,1 g | 9 % |
| z toho cukry | 2,7 g | 3 % |
| Vláknina | 2,6 g | 11 % |
| Bílkoviny | 9,8 g | 20 % |
| Sůl | 1,09 g | 18 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Sendvič z celozrnného toastového chleba, tuňák, vejce a syrová zelenina, balený | 196 | 9,8 g | 23,1 g | 6,7 g |
| Sendvič z celozrnného toastového chleba, šunka a syrová zelenina, balený | 197 | 8,5 g | 22,4 g | 7,6 g |
| Sendvič z celozrnného toastového chleba, kuřecí maso, balený | 229 | 11,2 g | 25,3 g | 8,5 g |
| Sendvič z celozrnného toastového chleba, salám, balený | 336 | 11,9 g | 26,3 g | 19,5 g |
| Sendvič z celozrnného toastového chleba, slanina a syrová zelenina, balený | 257 | 9,3 g | 25,8 g | 12,4 g |
| Sendvič z celozrnného toastového chleba, uzený losos, balený | 206 | 8,6 g | 24,1 g | 7,7 g |
| Sendvič z celozrnného toastového chleba, šunka, vejce a syrová zelenina, balený | 213 | 9 g | 25,6 g | 7,7 g |
| Sendvič z celozrnného toastového chleba, šunka, sýr a syrová zelenina, balený | 227 | 9,8 g | 22,9 g | 9,9 g |
| Sendvič z vídeňského chleba, šunka, vejce a syrová zelenina, balený | 236 | 9,2 g | 26,6 g | 9,8 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Sandwich pain de mie complet, thon oeuf crudités, préemballé. Metodika a zdroje.