Rýže kantonská, balená
🍲 Hotová jídla · také: čínská rýže · hodnoty na 100 g jedlého podílu
164kcal
691 kJ · 100 g
5,5 gBílkoviny · 11 % denní dávky
23,6 gSacharidy · 9 % denní dávky
4,9 gTuky · 7 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 13 % Sacharidy 58 % Tuky 27 % Vláknina 2 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah nasycených tukůnízký obsah cukrůzdroj bílkovinzdroj: folát (b9)
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 164 kcal | 8 % |
| Tuky | 4,9 g | 7 % |
| z toho nasycené | 0,8 g | 4 % |
| Sacharidy | 23,6 g | 9 % |
| z toho cukry | 1,3 g | 1 % |
| Vláknina | 1,7 g | 7 % |
| Bílkoviny | 5,5 g | 11 % |
| Sůl | 0,86 g | 14 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 78 mg | 4 % |
| Vápník | 16,7 mg | 2 % |
| Hořčík | 8,47 mg | 2 % |
| Fosfor | 60,6 mg | 9 % |
| Železo | 0,40 mg | 3 % |
| Zinek | 0,50 mg | 5 % |
| Mangan | 0,10 mg | 5 % |
| Selen | 1,18 µg | 2 % |
| Jód | 2 µg | 1 % |
| Vitamin A | 9 µg | 1 % |
| Vitamin E | 0,91 mg | 8 % |
| Vitamin C | 1 mg | 1 % |
| Thiamin (B1) | 0,12 mg | 11 % |
| Riboflavin (B2) | 0,05 mg | 4 % |
| Niacin (B3) | 1,10 mg | 7 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 0,18 mg | 3 % |
| Vitamin B6 | 0,09 mg | 6 % |
| Folát (B9) | 33 µg | 17 % |
| Vitamin B12 | 0,14 µg | 6 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Rýže kantonská, balená | 164 | 5,5 g | 23,6 g | 4,9 g |
| Rýže bílá parboiled, syrová | 361 | 7,3 g | 79,4 g | 1 g |
| Rýže, celozrnná, syrová | 350 | 7 g | 71,4 g | 2,8 g |
| Rýže, celozrnná, vařená, bez soli | 187 | 3,9 g | 37,6 g | 1,8 g |
| Rýže, směs druhů, syrová | 355 | 7,1 g | 78,1 g | 1 g |
| Rýže, bílá, syrová | 350 | 7 g | 77,5 g | 0,8 g |
| Rýže, červená, vařená, bez soli | 141 | 3,5 g | 28,2 g | 0,7 g |
| Rýže divoká, vařená, bez soli | 102 | 3,8 g | 19,7 g | 0,3 g |
| Rýže polozrnná, vařená, bez soli | 165 | 3,6 g | 34,4 g | 1 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Riz cantonais, préemballé. Metodika a zdroje.