Bramborová kaše, z vloček, s polotučným mlékem a vodou, nesolená
🥔 Brambory a hlízy · také: pyré · hodnoty na 100 g jedlého podílu
69kcal
290 kJ · 100 g
2,6 gBílkoviny · 5 % denní dávky
12,4 gSacharidy · 5 % denní dávky
0,5 gTuky · 1 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 15 % Sacharidy 73 % Tuky 7 % Vláknina 5 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah tukunízký obsah nasycených tukůnízký obsah cukrůnízký obsah sodíku/solizdroj vlákninyzdroj bílkovin
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 69 kcal | 3 % |
| Tuky | 0,5 g | 1 % |
| z toho nasycené | 0,4 g | 2 % |
| Sacharidy | 12,4 g | 5 % |
| z toho cukry | 1,8 g | 2 % |
| Vláknina | 1,8 g | 7 % |
| Bílkoviny | 2,6 g | 5 % |
| Sůl | 0,23 g | 4 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 270 mg | 14 % |
| Vápník | 36,5 mg | 5 % |
| Hořčík | 15 mg | 4 % |
| Fosfor | 57,3 mg | 8 % |
| Železo | 0,39 mg | 3 % |
| Zinek | 0,31 mg | 3 % |
| Měď | 0,06 mg | 6 % |
| Mangan | 0,08 mg | 4 % |
| Selen | 1 µg | 2 % |
| Jód | 5,15 µg | 3 % |
| Vitamin E | 0,13 mg | 1 % |
| Vitamin C | 3,20 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) | 0 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) | 0,09 mg | 7 % |
| Niacin (B3) | 1,06 mg | 7 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 0,28 mg | 5 % |
| Vitamin B6 | 0,16 mg | 11 % |
| Folát (B9) | 4,70 µg | 2 % |
| Vitamin B12 | 0,09 µg | 4 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Bramborová kaše, z vloček, s polotučným mlékem a vodou, nesolená | 69 | 2,6 g | 12,4 g | 0,5 g |
| Bramborové pyré, s mlékem a máslem, solené | 117 | 2 g | 11,3 g | 6,7 g |
| Bramborová kaše, z vloček, s plnotučným mlékem a tukem | 107 | 1,9 g | 12,6 g | 5,2 g |
| Bramborová kaše, s mlékem a máslem, bez soli | 95 | 1,9 g | 15,7 g | 2,4 g |
| Dětská instantní obilná kaše, prášek, od 4-6 měsíců | 393 | 5,1 g | 88,3 g | 1,7 g |
| Dětská instantní obilná kaše, prášek, od 6 měsíců | 391 | 10 g | 81,1 g | 2 g |
| Bramborový škrob | 348 | 0 g | 86,3 g | 0,2 g |
| Ovesné vločky, vařené ve vodě | 69 | 2,5 g | 10,3 g | 1,5 g |
| Jáhly, vařené, bez soli | 116 | 3,5 g | 22,4 g | 1 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Purée de pomme de terre, à base de flocons, reconstituée avec lait demi-écrémé et eau, non salée. Metodika a zdroje.