Cibule červená, restovaná bez tuku

🥦 Zelenina · hodnoty na 100 g jedlého podílu

+ Zapsat do deníku
42kcal 175 kJ · 100 g
1,7 gBílkoviny · 3 % denní dávky
7,6 gSacharidy · 3 % denní dávky
0 gTuky · 0 % denní dávky

Odkud pochází energie

Bílkoviny 17 % Sacharidy 74 % Vláknina 10 %

Splňuje podmínky označení

bez tukubez nasycených tukůbez sodíku/solivysoký obsah vlákninyzdroj bílkovin

Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.

Nutriční hodnoty

Živinana 100 g% denní dávky*
Energie42 kcal 2 %
Tuky0 g 0 %
z toho nasycené0 g 0 %
Sacharidy7,6 g 3 %
z toho cukry6,7 g 7 %
Vláknina2,1 g 8 %
Bílkoviny1,7 g 3 %
Sůl0 g 0 %

* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).

Vitaminy a minerální látky

Látkana 100 g% denní dávky
Draslík220 mg 11 %
Vápník26 mg 3 %
Hořčík10 mg 3 %
Fosfor33 mg 5 %
Železo0,26 mg 2 %
Zinek0,26 mg 3 %
Měď0,07 mg 7 %
Mangan0,15 mg 8 %
Vitamin C5,68 mg 7 %
Thiamin (B1)0 mg 3 %
Kyselina pantothenová (B5)0,19 mg 3 %
Vitamin B60,06 mg 4 %

Srovnání s podobnými potravinami

Potravina (100 g)kcalBílkovinySacharidyTuky
Cibule červená, restovaná bez tuku421,7 g7,6 g0 g
Cibule žlutá, syrová 36 1,2 g6,4 g0 g
Cibule bílá, restovaná bez tuku 39 1,6 g6,7 g0 g
Cibule červená, syrová 35 1,3 g5,6 g0,4 g
Paprika červená, vařená 38 1,2 g6,4 g0,4 g
Cibule, syrová 39 1,1 g6,3 g0,6 g
Cibule, vařená 35 1,3 g6,2 g0,2 g
Cibule, sušená 355 9,0 g74,1 g0,5 g
Cibule, mražená, syrová 30 0,9 g5,2 g0,1 g

Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Oignon rouge, sauté/poêlé. Metodika a zdroje.