Club sandwich, s mozzarellou, rajčaty a vařenou šunkou
🍲 Hotová jídla · hodnoty na 100 g jedlého podílu
190kcal
793 kJ · 100 g
10,9 gBílkoviny · 22 % denní dávky
12 gSacharidy · 5 % denní dávky
10,5 gTuky · 15 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 24 % Sacharidy 26 % Tuky 49 % Vláknina 1 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah cukrůvysoký obsah bílkovin
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 190 kcal | 10 % |
| Tuky | 10,5 g | 15 % |
| z toho nasycené | 4,6 g | 23 % |
| Sacharidy | 12 g | 5 % |
| z toho cukry | 1,8 g | 2 % |
| Vláknina | 1,3 g | 5 % |
| Bílkoviny | 10,9 g | 22 % |
| Sůl | 1,12 g | 19 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Club sandwich, s mozzarellou, rajčaty a vařenou šunkou | 190 | 10,9 g | 12 g | 10,5 g |
| Sendvič z celozrnného toastového chleba, salám, balený | 336 | 11,9 g | 26,3 g | 19,5 g |
| Sendvič z celozrnného toastového chleba, slanina a syrová zelenina, balený | 257 | 9,3 g | 25,8 g | 12,4 g |
| Sendvič z celozrnného toastového chleba, tuňák, vejce a syrová zelenina, balený | 196 | 9,8 g | 23,1 g | 6,7 g |
| Sendvič z celozrnného toastového chleba, uzený losos, balený | 206 | 8,6 g | 24,1 g | 7,7 g |
| Sendvič z celozrnného toastového chleba, šunka, vejce a syrová zelenina, balený | 213 | 9 g | 25,6 g | 7,7 g |
| Sendvič z celozrnného toastového chleba, šunka, sýr a syrová zelenina, balený | 227 | 9,8 g | 22,9 g | 9,9 g |
| Sendvič z celozrnného toastového chleba, šunka a syrová zelenina, balený | 197 | 8,5 g | 22,4 g | 7,6 g |
| Sendvič z celozrnného toastového chleba, kuřecí maso, balený | 229 | 11,2 g | 25,3 g | 8,5 g |
Zdroj hodnot: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), verze 4.0, CC BY 4.0; název přeložen. Originální název: Clubsandwich mit Mozzarella, Tomaten und Kochschinken. Metodika a zdroje.