Džem ovocný, se sníženým obsahem cukru
🍫 Sladkosti a dezerty · také: marmeláda, konfitura · hodnoty na 100 g jedlého podílu
162kcal
687 kJ · 100 g
0,8 gBílkoviny · 2 % denní dávky
38 gSacharidy · 15 % denní dávky
0,2 gTuky · 0 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 2 % Sacharidy 95 % Tuky 1 % Vláknina 2 %
Splňuje podmínky označení
bez tukubez nasycených tukůvelmi nízký obsah sodíku/soli
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 162 kcal | 8 % |
| Tuky | 0,2 g | 0 % |
| z toho nasycené | 0 g | 0 % |
| Sacharidy | 38 g | 15 % |
| z toho cukry | 38 g | 42 % |
| Vláknina | 1,8 g | 7 % |
| Bílkoviny | 0,8 g | 2 % |
| Sůl | 0 g | 0 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 110 mg | 6 % |
| Vápník | 13 mg | 2 % |
| Hořčík | 6,70 mg | 2 % |
| Fosfor | 12 mg | 2 % |
| Železo | 0,20 mg | 1 % |
| Měď | 0 mg | 3 % |
| Mangan | 0,25 mg | 13 % |
| Jód | 1,50 µg | 1 % |
| Vitamin A | 10,2 µg | 1 % |
| Vitamin K | 1,22 µg | 2 % |
| Vitamin C | 9,57 mg | 12 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 0,11 mg | 2 % |
| Vitamin B6 | 0 mg | 1 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Džem ovocný, se sníženým obsahem cukru | 162 | 0,8 g | 38 g | 0,2 g |
| Džem ovocný, ostatní druhy | 244 | 0,4 g | 59,8 g | 0,2 g |
| Ovocný chlebíček (fruitcake) s kandovaným ovocem nebo rozinkami, balený | 360 | 4,2 g | 55,2 g | 12,6 g |
| Ovocný klafutis (clafoutis), chlazený | 198 | 5,2 g | 29,4 g | 6,4 g |
| Džem jahodový | 248 | 0,3 g | 60,5 g | 0,5 g |
| Džem meruňkový | 246 | 0,3 g | 59,7 g | 0,3 g |
| Džem z ostružin | 245 | 0,4 g | 58,3 g | 0,6 g |
| Džem třešňový | 238 | 0,5 g | 58,1 g | 0,2 g |
| Džem z rebarbory | 239 | 0,3 g | 58,6 g | 0,1 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Confiture, autres fruits ou mélange de fruits, allégée en sucres (extra ou classique). Metodika a zdroje.