Kdoule, syrová
🍎 Ovoce · hodnoty na 100 g jedlého podílu
59kcal
250 kJ · 100 g
0,4 gBílkoviny · 1 % denní dávky
12,5 gSacharidy · 5 % denní dávky
0,1 gTuky · 0 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 3 % Sacharidy 89 % Tuky 2 % Vláknina 6 %
Splňuje podmínky označení
bez tukubez nasycených tukůbez sodíku/solivysoký obsah vlákninyzdroj: vitamin c
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 59 kcal | 3 % |
| Tuky | 0,1 g | 0 % |
| z toho nasycené | 0 g | 0 % |
| Sacharidy | 12,5 g | 5 % |
| z toho cukry | 6,3 g | 7 % |
| Vláknina | 1,9 g | 8 % |
| Bílkoviny | 0,4 g | 1 % |
| Sůl | 0 g | 0 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 197 mg | 10 % |
| Vápník | 11 mg | 1 % |
| Hořčík | 8 mg | 2 % |
| Fosfor | 17 mg | 2 % |
| Železo | 0,70 mg | 5 % |
| Měď | 0,13 mg | 13 % |
| Vitamin E | 0,55 mg | 5 % |
| Vitamin C | 15 mg | 19 % |
| Thiamin (B1) | 0 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) | 0 mg | 2 % |
| Niacin (B3) | 0,20 mg | 1 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 0,08 mg | 1 % |
| Vitamin B6 | 0 mg | 3 % |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Coing, cru. Metodika a zdroje.