Nektarinka bílá, syrová, bez pecky
🍎 Ovoce · hodnoty na 100 g jedlého podílu
50kcal
210 kJ · 100 g
0,8 gBílkoviny · 2 % denní dávky
11,4 gSacharidy · 4 % denní dávky
0 gTuky · 0 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 7 % Sacharidy 93 %
Splňuje podmínky označení
bez tukubez nasycených tukůbez sodíku/soli
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 50 kcal | 2 % |
| Tuky | 0 g | 0 % |
| z toho nasycené | 0 g | 0 % |
| Sacharidy | 11,4 g | 4 % |
| z toho cukry | 8,9 g | 10 % |
| Vláknina | 0 g | 0 % |
| Bílkoviny | 0,8 g | 2 % |
| Sůl | 0 g | 0 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 210 mg | 11 % |
| Hořčík | 8,10 mg | 2 % |
| Fosfor | 18 mg | 3 % |
| Zinek | 0,10 mg | 1 % |
| Měď | 0,07 mg | 7 % |
| Mangan | 0,06 mg | 3 % |
| Vitamin C | 3 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) | 0 mg | 1 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 0,22 mg | 4 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Nektarinka bílá, syrová, bez pecky | 50 | 0,8 g | 11,4 g | 0 g |
| Nektarinka, se slupkou, bez pecky, syrová, průměrná | 50 | 0,7 g | 11,3 g | 0 g |
| Nektarinka žlutá, syrová, bez pecky | 50 | 0,7 g | 11,3 g | 0 g |
| Broskev bílá, se slupkou, bez pecky, syrová | 44 | 0,7 g | 9,5 g | 0 g |
| Broskev bílá, bez slupky, bez pecky, syrová | 44 | 0,6 g | 9,6 g | 0 g |
| Klobása bílá (boudin blanc), syrová | 244 | 10 g | 3,6 g | 21 g |
| Rýže, bílá, syrová | 350 | 7 g | 77,5 g | 0,8 g |
| Káva s mlékem (bílá káva, cappuccino), hotový nápoj, bez přidaného cukru | 22 | 1,4 g | 2,3 g | 0,8 g |
| Čokoláda bílá, s sušeným ovocem a ořechy, tabulka | 579 | 7,6 g | 48 g | 39,1 g |
Hodnoty podle různých databází
Stejná potravina se v laboratorních tabulkách různých zemí liší – podle odrůdy, chovu, sezóny i metody rozboru. Rozdíl do 10–15 % je běžný.
| Databáze (na 100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Vláknina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ciqual (Francie) – hlavní zdroj | 50 | 0,8 g | 11,4 g | 0 g | 0 g |
| USDA (USA) Nectarines, raw | 44 | 1,1 g | 10,6 g | 0,3 g | 1,7 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Nectarine ou brugnon, blanche, chair et peau, sans noyau, crue. Metodika a zdroje.