Mléčný nápoj fermentovaný, ochucený, s cukrem
🥛 Mléko a mléčné výrobky · také: pitný jogurt · hodnoty na 100 g jedlého podílu
66kcal
279 kJ · 100 g
3,2 gBílkoviny · 6 % denní dávky
10,7 gSacharidy · 4 % denní dávky
0,9 gTuky · 1 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 20 % Sacharidy 68 % Tuky 12 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah tukunízký obsah nasycených tukůvelmi nízký obsah sodíku/solizdroj bílkovinzdroj: vápníkzdroj: jódzdroj: vitamin d
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 66 kcal | 3 % |
| Tuky | 0,9 g | 1 % |
| z toho nasycené | 0,6 g | 3 % |
| Sacharidy | 10,7 g | 4 % |
| z toho cukry | 9,7 g | 11 % |
| Vláknina | 0,1 g | 1 % |
| Bílkoviny | 3,2 g | 6 % |
| Sůl | 0,09 g | 2 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 157 mg | 8 % |
| Vápník | 140 mg | 18 % |
| Hořčík | 13,1 mg | 3 % |
| Fosfor | 94 mg | 13 % |
| Železo | 0,27 mg | 2 % |
| Měď | 0 mg | 2 % |
| Mangan | 0 mg | 1 % |
| Jód | 23 µg | 15 % |
| Vitamin A | 9,25 µg | 1 % |
| Vitamin D | 1 µg | 21 % |
| Thiamin (B1) | 0 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) | 0,18 mg | 13 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 0,32 mg | 5 % |
| Vitamin B6 | 0 mg | 2 % |
| Vitamin B12 | 0,14 µg | 6 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Mléčný nápoj fermentovaný, ochucený, s cukrem | 66 | 3,2 g | 10,7 g | 0,9 g |
| Fermentovaný mléčný nápoj, ochucený, se sladidly, se sníženým obsahem cukru, 0% tuku, s L. Casei | 28 | 2,9 g | 3,6 g | 0,1 g |
| Mléčný nápoj fermentovaný, ochucený, s cukrem, s L. Casei | 70 | 3,1 g | 10,8 g | 1,6 g |
| Mléčný nápoj fermentovaný, ochucený, s cukrem, s vitamínem D | 73 | 3 g | 12,3 g | 1,4 g |
| Mléčný nápoj fermentovaný, s ovocem, s cukrem | 85 | 2,9 g | 11,9 g | 2,5 g |
| Mléčný nápoj fermentovaný, s ovocem, s cukrem, s vitamínem D | 74 | 2,9 g | 12,4 g | 1,4 g |
| Mléčný nápoj fermentovaný, bílý, s cukrem, s L. Casei | 70 | 3,1 g | 10,8 g | 1,6 g |
| Mléčný nápoj fermentovaný, ochucený, s cukrem, s vitamínem D, s L. Casei | 73 | 2,8 g | 12,1 g | 1,5 g |
| Kysaný mléčný nápoj, bílý, odtučněný | 36 | 3,3 g | 3,9 g | 0,5 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Lait fermenté ou yaourt à boire, aromatisé, sucré. Metodika a zdroje.