Mléko, polotučné, UHT, obohacené vitamínem D
🥛 Mléko a mléčné výrobky · hodnoty na 100 g jedlého podílu
47kcal
196 kJ · 100 g
3,4 gBílkoviny · 7 % denní dávky
4,8 gSacharidy · 2 % denní dávky
1,5 gTuky · 2 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 29 % Sacharidy 42 % Tuky 29 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah tukunízký obsah cukrůvelmi nízký obsah sodíku/solivysoký obsah bílkovinzdroj: vápníkvysoký obsah: riboflavin (b2)zdroj: vitamin d
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 47 kcal | 2 % |
| Tuky | 1,5 g | 2 % |
| z toho nasycené | 1 g | 5 % |
| Sacharidy | 4,8 g | 2 % |
| z toho cukry | 4,5 g | 5 % |
| Vláknina | 0 g | 0 % |
| Bílkoviny | 3,4 g | 7 % |
| Sůl | 0,09 g | 2 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 160 mg | 8 % |
| Vápník | 120 mg | 15 % |
| Hořčík | 9,80 mg | 3 % |
| Fosfor | 84 mg | 12 % |
| Zinek | 0,37 mg | 4 % |
| Vitamin D | 0,78 µg | 16 % |
| Thiamin (B1) | 0 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) | 1,16 mg | 83 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 0,28 mg | 5 % |
| Vitamin B6 | 0 mg | 2 % |
| Folát (B9) | 5,39 µg | 3 % |
| Vitamin B12 | 0,21 µg | 8 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Mléko, polotučné, UHT, obohacené vitamínem D | 47 | 3,4 g | 4,8 g | 1,5 g |
| Mléko odstředěné, UHT | 34 | 3,6 g | 5 g | 0 g |
| Mléko odstředěné, pasterizované | 33 | 3,4 g | 4,7 g | 0,1 g |
| Mléko sušené, odstředěné | 361 | 35,3 g | 54 g | 0,7 g |
| Mléko aromatizované kávou, slazené, polotučné, obohacené vitamíny a minerály | 51 | 3 g | 8,9 g | 0,4 g |
| Mléko aromatizované kávou, slazené, polotučné, neobohacené | 70 | 3,1 g | 8,8 g | 2,3 g |
| Mléko aromatizované jahodami, slazené, polotučné, obohacené vitamínem D | 59 | 2,5 g | 10,7 g | 0,7 g |
| Mléko, polotučné, UHT, s nízkým obsahem laktózy | 44 | 3,5 g | 4,7 g | 1,3 g |
| Mléko aromatizované vanilkou, slazené, polotučné, obohacené vitamínem D | 57 | 2 g | 11 g | 0,6 g |
Hodnoty podle různých databází
Stejná potravina se v laboratorních tabulkách různých zemí liší – podle odrůdy, chovu, sezóny i metody rozboru. Rozdíl do 10–15 % je běžný.
| Databáze (na 100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Vláknina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ciqual (Francie) – hlavní zdroj | 47 | 3,4 g | 4,8 g | 1,5 g | 0 g |
| Livsmedelsverket (Švédsko) Milk 3% fat fortified | 60 | 3,6 g | 4,6 g | 3 g | 0 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Lait demi-écrémé, UHT, enrichi en vitamine D. Metodika a zdroje.