Muffin, s ovocem (např. borůvky), balený
🍫 Sladkosti a dezerty · hodnoty na 100 g jedlého podílu
397kcal
1 660 kJ · 100 g
4,8 gBílkoviny · 10 % denní dávky
49,1 gSacharidy · 19 % denní dávky
19,9 gTuky · 28 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 5 % Sacharidy 50 % Tuky 44 % Vláknina 1 %
Splňuje podmínky označení
zdroj: manganzdroj: fosforzdroj: selenzdroj: thiamin (b1)vysoký obsah: vitamin k
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 397 kcal | 20 % |
| Tuky | 19,9 g | 28 % |
| z toho nasycené | 5,2 g | 26 % |
| Sacharidy | 49,1 g | 19 % |
| z toho cukry | 31,7 g | 35 % |
| Vláknina | 1,3 g | 5 % |
| Bílkoviny | 4,8 g | 10 % |
| Sůl | 0,92 g | 15 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 121 mg | 6 % |
| Vápník | 44 mg | 6 % |
| Hořčík | 10 mg | 3 % |
| Fosfor | 146 mg | 21 % |
| Železo | 1,30 mg | 9 % |
| Zinek | 0,37 mg | 4 % |
| Měď | 0,06 mg | 6 % |
| Mangan | 0,45 mg | 23 % |
| Selen | 11,2 µg | 20 % |
| Vitamin A | 21,2 µg | 3 % |
| Vitamin D | 0,10 µg | 2 % |
| Vitamin K | 39,2 µg | 52 % |
| Vitamin C | 0,90 mg | 1 % |
| Thiamin (B1) | 0,17 mg | 15 % |
| Riboflavin (B2) | 0,16 mg | 11 % |
| Niacin (B3) | 1,42 mg | 9 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 0,47 mg | 8 % |
| Vitamin B6 | 0 mg | 3 % |
| Folát (B9) | 12 µg | 6 % |
| Vitamin B12 | 0,16 µg | 6 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Muffin, s ovocem (např. borůvky), balený | 397 | 4,8 g | 49,1 g | 19,9 g |
| Muffin, s čokoládou, balený | 444 | 5,6 g | 52,5 g | 23 g |
| Anglický muffin, celozrnný, balený | 205 | 10,9 g | 31 g | 1,7 g |
| Anglický muffin, balený | 228 | 9,1 g | 42,5 g | 1,1 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Muffin, aux fruits (myrtilles et autres), préemballé. Metodika a zdroje.