Okurkový salát, s jogurtovou zálivkou
🥦 Zelenina · hodnoty na 100 g jedlého podílu
35kcal
147 kJ · 100 g
1,5 gBílkoviny · 3 % denní dávky
2,3 gSacharidy · 1 % denní dávky
1,8 gTuky · 3 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 18 % Sacharidy 29 % Tuky 49 % Vláknina 5 %
A
Nutri-Score A (A nejlepší … E nejhorší)
Orientační výpočet podle algoritmu Nutri-Score 2023 z hodnot na 100 g – nejde o označení výrobce.
Orientační výpočet podle algoritmu Nutri-Score 2023 z hodnot na 100 g – nejde o označení výrobce.
Splňuje podmínky označení
nízký obsah energienízký obsah tukunízký obsah cukrůnízký obsah sodíku/solizdroj vlákninyzdroj bílkovin
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 35 kcal | 2 % |
| Tuky | 1,8 g | 3 % |
| z toho nasycené | 0,5 g | 2 % |
| Sacharidy | 2,3 g | 1 % |
| z toho cukry | 2,3 g | 3 % |
| Vláknina | 0,8 g | 3 % |
| Bílkoviny | 1,5 g | 3 % |
| Sůl | 0,17 g | 3 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Okurkový salát, s jogurtovou zálivkou | 35 | 1,5 g | 2,3 g | 1,8 g |
| Salát z okurky se smetanou nebo tvarohovou omáčkou, balený | 78 | 1,1 g | 0,6 g | 7,5 g |
| Salát rajčatovo-okurkový, s jogurtovou marinádou | 28 | 1,2 g | 2,8 g | 1,0 g |
| Salát okurkový, se smetanovým dresinkem | 41 | 1,5 g | 2,9 g | 2,3 g |
| Salát okurkový a hlávkový, s jogurtovou marinádou | 33 | 1,5 g | 2,4 g | 1,6 g |
| Salát hlávkový, syrový | 15 | 1,4 g | 1,2 g | 0,2 g |
| Zelený salát (hlávkový), syrový, bez zálivky | 14 | 1 g | 1,5 g | 0,1 g |
| Salát Batavia, syrový | 15 | 1,3 g | 1,8 g | 0 g |
| Salát z celeru bulvového s remuládovou omáčkou, balený | 114 | 0,9 g | 3,1 g | 10,2 g |
Zdroj hodnot: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), verze 4.0, CC BY 4.0; název přeložen. Originální název: Gurkensalat mit Joghurtmarinade. Metodika a zdroje.