Oplatka jemná, neplněná (crêpe dentelle)
🍫 Sladkosti a dezerty · také: křehká oplatka · hodnoty na 100 g jedlého podílu
467kcal
1 960 kJ · 100 g
6,4 gBílkoviny · 13 % denní dávky
73,1 gSacharidy · 28 % denní dávky
16,2 gTuky · 23 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 6 % Sacharidy 63 % Tuky 31 % Vláknina 1 %
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 467 kcal | 23 % |
| Tuky | 16,2 g | 23 % |
| z toho nasycené | 11,1 g | 56 % |
| Sacharidy | 73,1 g | 28 % |
| z toho cukry | 36,6 g | 41 % |
| Vláknina | 1,7 g | 7 % |
| Bílkoviny | 6,4 g | 13 % |
| Sůl | 0,65 g | 11 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Oplatka jemná, neplněná (crêpe dentelle) | 467 | 6,4 g | 73,1 g | 16,2 g |
| Oplatka jemná, s čokoládovou polevou (crêpe dentelle) | 498 | 5,8 g | 67,4 g | 22,1 g |
| Bábovka jemná, bez čokolády, bezlepková, balená | 443 | 4,7 g | 50,7 g | 24,2 g |
| Bábovka jemná, s čokoládou, bezlepková, balená | 434 | 5,4 g | 49,6 g | 24,4 g |
| Bábovka jemná, plněná pomerančovou pastou s cukrovou polevou | 359 | 4,1 g | 80 g | 2,1 g |
| Oplatka plněná ořechy (lískový ořech, mandle, pralinka), s čokoládou nebo bez, balená | 562 | 9 g | 49 g | 36,1 g |
| Oplatka s vanilkovou náplní | 538 | 5,8 g | 60,1 g | 30,1 g |
| Oplatka s ovocnou náplní | 355 | 4,1 g | 81 g | 0,8 g |
| Oplatka tenká, plněná medem, karamelem nebo hnědým cukrem, balená | 455 | 4,6 g | 67 g | 18,3 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Crêpe dentelle nature. Metodika a zdroje.