Oplatka tenká, plněná medem, karamelem nebo hnědým cukrem, balená
🍫 Sladkosti a dezerty · také: stroopwafel, tenké oplatky · hodnoty na 100 g jedlého podílu
455kcal
1 910 kJ · 100 g
4,6 gBílkoviny · 9 % denní dávky
67 gSacharidy · 26 % denní dávky
18,3 gTuky · 26 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 4 % Sacharidy 60 % Tuky 36 % Vláknina 1 %
Splňuje podmínky označení
zdroj: mangan
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 455 kcal | 23 % |
| Tuky | 18,3 g | 26 % |
| z toho nasycené | 8 g | 40 % |
| Sacharidy | 67 g | 26 % |
| z toho cukry | 37 g | 41 % |
| Vláknina | 1,9 g | 8 % |
| Bílkoviny | 4,6 g | 9 % |
| Sůl | 0,77 g | 13 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 130 mg | 7 % |
| Vápník | 17 mg | 2 % |
| Hořčík | 24 mg | 6 % |
| Fosfor | 91 mg | 13 % |
| Železo | 0,91 mg | 7 % |
| Zinek | 0,51 mg | 5 % |
| Měď | 0,11 mg | 11 % |
| Mangan | 0,50 mg | 25 % |
| Vitamin A | 28,8 µg | 4 % |
| Vitamin K | 3,77 µg | 5 % |
| Thiamin (B1) | 0 mg | 2 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 0,26 mg | 4 % |
| Vitamin B6 | 0 mg | 2 % |
| Folát (B9) | 10 µg | 5 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Oplatka tenká, plněná medem, karamelem nebo hnědým cukrem, balená | 455 | 4,6 g | 67 g | 18,3 g |
| Oplatka křupavá (tenká nebo sušená), neplněná nebo s cukrem, balená | 477 | 6,2 g | 67,6 g | 19,7 g |
| Oplatka jemná, neplněná (crêpe dentelle) | 467 | 6,4 g | 73,1 g | 16,2 g |
| Oplatka jemná, s čokoládovou polevou (crêpe dentelle) | 498 | 5,8 g | 67,4 g | 22,1 g |
| Sušenka, tenká, s mandlemi | 471 | 7,8 g | 68 g | 18,1 g |
| Sušenka, tenká, citronová nebo pomerančová | 419 | 6,4 g | 69,7 g | 9,7 g |
| Oplatka bez náplně | 437 | 6,5 g | 80 g | 9,7 g |
| Oplatka plněná nebo polévaná čokoládou | 534 | 6,6 g | 56,6 g | 30,5 g |
| Oplatka plněná ořechy (lískový ořech, mandle, pralinka), s čokoládou nebo bez, balená | 562 | 9 g | 49 g | 36,1 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Gaufre fine fourrée au miel, au caramel ou à la vergeoise, préemballée. Metodika a zdroje.