Paella, balená
🍲 Hotová jídla · hodnoty na 100 g jedlého podílu
148kcal
621 kJ · 100 g
7,9 gBílkoviny · 16 % denní dávky
17,1 gSacharidy · 7 % denní dávky
4,9 gTuky · 7 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 22 % Sacharidy 47 % Tuky 29 % Vláknina 2 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah nasycených tukůnízký obsah cukrůvysoký obsah bílkovinzdroj: niacin (b3)vysoký obsah: riboflavin (b2)vysoký obsah: vitamin b12
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 148 kcal | 7 % |
| Tuky | 4,9 g | 7 % |
| z toho nasycené | 1,3 g | 6 % |
| Sacharidy | 17,1 g | 7 % |
| z toho cukry | 1,2 g | 1 % |
| Vláknina | 1,9 g | 7 % |
| Bílkoviny | 7,9 g | 16 % |
| Sůl | 0,87 g | 15 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 148 mg | 7 % |
| Vápník | 38,7 mg | 5 % |
| Hořčík | 25,4 mg | 7 % |
| Fosfor | 90 mg | 13 % |
| Železo | 0,69 mg | 5 % |
| Zinek | 0,68 mg | 7 % |
| Měď | 0,11 mg | 11 % |
| Mangan | 0,13 mg | 7 % |
| Jód | 4 µg | 3 % |
| Vitamin A | 15,4 µg | 2 % |
| Vitamin E | 1,30 mg | 11 % |
| Vitamin C | 1,95 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) | 0,07 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) | 0,45 mg | 32 % |
| Niacin (B3) | 2,60 mg | 16 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 0,42 mg | 7 % |
| Vitamin B6 | 0,12 mg | 9 % |
| Folát (B9) | 18,8 µg | 9 % |
| Vitamin B12 | 1,10 µg | 44 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Paella, balená | 148 | 7,9 g | 17,1 g | 4,9 g |
| Paella, domácí | 135 | 6,4 g | 22 g | 2,2 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Paëlla, préemballée. Metodika a zdroje.