Těstovinový salát, vegetariánský, se sýrem a zeleninou, s omáčkou
🍲 Hotová jídla · hodnoty na 100 g jedlého podílu
119kcal
499 kJ · 100 g
4,4 gBílkoviny · 9 % denní dávky
13,7 gSacharidy · 5 % denní dávky
4,8 gTuky · 7 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 15 % Sacharidy 47 % Tuky 36 % Vláknina 3 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah cukrůzdroj bílkovinzdroj: vitamin czdroj: vitamin e
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 119 kcal | 6 % |
| Tuky | 4,8 g | 7 % |
| z toho nasycené | 1,4 g | 7 % |
| Sacharidy | 13,7 g | 5 % |
| z toho cukry | 2,1 g | 2 % |
| Vláknina | 1,7 g | 7 % |
| Bílkoviny | 4,4 g | 9 % |
| Sůl | 0,74 g | 12 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 84 mg | 4 % |
| Vápník | 14 mg | 2 % |
| Hořčík | 11 mg | 3 % |
| Fosfor | 37 mg | 5 % |
| Železo | 0,60 mg | 4 % |
| Zinek | 0,40 mg | 4 % |
| Měď | 0,06 mg | 6 % |
| Mangan | 0,20 mg | 10 % |
| Jód | 4 µg | 3 % |
| Vitamin A | 105 µg | 13 % |
| Vitamin E | 1,95 mg | 16 % |
| Vitamin C | 21 mg | 26 % |
| Thiamin (B1) | 0 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) | 0 mg | 1 % |
| Niacin (B3) | 0,40 mg | 3 % |
| Vitamin B6 | 0,09 mg | 6 % |
| Folát (B9) | 16 µg | 8 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Těstovinový salát, vegetariánský, se sýrem a zeleninou, s omáčkou | 119 | 4,4 g | 13,7 g | 4,8 g |
| Těstovinový salát, se zeleninou a masem nebo rybou, s omáčkou, balený | 160 | 6,2 g | 14,2 g | 8,2 g |
| Salát smíšaný, s masem nebo rybou, konzervovaný | 110 | 8,1 g | 6,4 g | 5,3 g |
| Salát z kuskusu se zeleninou (tabbouleh), balený | 179 | 4,9 g | 23,7 g | 6,7 g |
| Zeleninový salát z kostiček (macédoine) s omáčkou, balený | 129 | 2,5 g | 3,5 g | 10,7 g |
| Salát Caesar, s kuřecím masem, krutony, s omáčkou, balený | 151 | 8,1 g | 4,9 g | 10 g |
| Salát bramborový, s klobásou, balený | 156 | 3,1 g | 8,8 g | 11,6 g |
| Salát smíšaný, s čerstvou zeleninou, uzeninami a sýrem, s dresinkem, balený | 153 | 7,5 g | 5 g | 10,9 g |
| Bramborový salát, s tuňákem, balený | 124 | 5,6 g | 8,1 g | 7,7 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Salade de pâtes au fromage et légumes, avec sauce. Metodika a zdroje.